• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty - online kuchařka, Vše o vaření

Vybrané recepty Cuketový drink. Super levný recept příprava: 15 - 20 min / vaření: 20 - 30 min. Jak přidat recept

Recept Super guľky - online kuchařka, Vše o vaření

detail receptu layout. příprava: 15 - 20 min vaření: 10 - 15 min. Další recepty Kurča pod perinou. Líbí se vám tento recept? Pošlete odkaz svému známému!

Recept - Koprová omáčka - super rychlá |

POTŘEBNÉ PŘÍSADY 500g předního hovězího masa 5dl hov.vývaru 60g másla 2 lžíce sekaného kopru-i mražený 2,5dl kysané smetany ocet nebo citron.šťáva cukr sůl hladká mouka POSTUP PŘÍPRAVY Uvaříme maso-asi 2-2,5 hod.

Recept na vánoční...perníčky | Super recepty na vaření, pečení...

Zpestřete si vánoční stromeček nebo vánoční stůl skvělými zdobenými medovými perníčky.. Rodinné recepty Najdi recept na ...

Super vláčné koláče - recepty a vaření

Koláčky jsou měkkounké i na druhý den. Jitka. Štětinová, Němčice nad Hanou. Již 10574 receptů. Škola vaření Jako od babičky. Super vláčné koláče foto_1. Tento recept jsem našla ve staré kuchařce a trochu ho vylepšila.A výsledek je ...

Přihlásit se - recepty a vaření

Tisíce receptů online jako inspirace pro vaše vaření.. Již 10597 receptů

Vepřové koleno vařené, pečené, grilované recept -

Konečně se mi povedlo udělat vepřové koleno tak, jak jsem ho jedl v Německu! Inspiroval jsem se na německém serveru Chefkoch.de. Jde. Recept je z kategorií: Zabijačkové speciality. píše. super, pochutnali jsme si.

Cookies s čokoládou recept -

Výborný a jednoduchý recept na americké sušenky. - recepty, tipy a články o vaření.. Fotografie receptu: Cookies s čokoládou Přidej vlastní fotografie receptu. Zobrazit podobné recepty. Nalezeno receptů: 30

Krabičková dieta recepty a jídelníček

2 měsíce si nechávám do práce vozit krabičkovou dietu, ale asi s tím brzy skončím a budu si vařit podle těchto receptů každý den. Stejně musím vařit i pro rodinu, tak budeme jíst všichni zdravě a pravidelně - super

Buřtguláš recept -

Oblíbené jídlo z brambor a uzeniny. Tento recept na buřtguláš je připravený v jednom hrnci. - recepty, tipy a články o vaření.

Recept - Super snadný piškotový korpus |

Vaření, pečení, recepty / Moučníky, dezerty, dorty /. Obrázek z Recept - Super snadný piškotový korpus. 5.0 2. Autor receptu Pavlína Karbanová

Rizoto v tlakovém hrnci recept -

kroupy v tlakovém hrnci rizoto v tlakáči vaříme levně recepty doba vaření v tlakovém hrnci vaření rýže v tlakovém hrnci recepty na vareni v tlakovem hrnci elektrický tlakový hrnec recepty vaření v tlakovém hrnci délka vaření v tlakovém.

- vaše recepty online

je online kuchařka s osvědčenými recepty a články o jídle a vaření.

Rychlé snídaňové sladké chlebíčky recept -

Velmi měkká, velká a nadýchaná chlebíčková veka (u nás se prodává pod názvem Pařížský chléb)se nakrájí na sílu asi 2 cm a opeče na rozehřátém.... Super snídaně Rychlé snídaňové sladké chlebíčky Rychlé snídaňové sladké chlebíčky

Superfiltr na recepty -

Využijte náš superfiltr. Najděte si recepty, které mají nebo nesmí obsahovat určitou ingredienci. Vhodné pro alergiky na určité potraviny i celiaky.. Recept číslo: 6381. Přidat Nový Recept. další video recepty

Souboj receptů: Dvě super jídla z jednoho hrnce -

Vaření mnoho lidí odrazuje už jen kvůli množství nádobí. My pro vás dnes máme dva recepty, kvůli kterým si spoušť v kuchyni neuděláte – vejdou se vám totiž jen do jednoho hrnce.. Souboje receptů Tipy na party

Cuketová buchta recept -

Recept na buchtu, po které se hned zapráší. - recepty, tipy a články o vaření.

Super čokoládový dort recept -

Opravdový čokoládový dort pro milovníky čokolády. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 15. Postup přípravy receptu. Uložit recept do kuchařky. veraricna Sladkosti Krnovské tety 3977 receptů

Recepty na dobroty - recepty a vaření pro každého

Národní kuchyně - recepty. Tvarohovo - bramborové knedlíky se švestkami Fotka receptu: JanaB. 13:30 - Žemlovka s vanilkovým pudinkem a čokoládou super recept, našla jsem fajn recepty i na ...

Rodinné recepty na vaření | Super recepty na vaření, pečení...

Receptů na vaření, pečení, grilování je na internetu nepřeberné množství. Na této stránce jsou pouze naše rodinné recepty a oblíbené recepty od našich známých.…

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a