• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Zapečená vejce k večeři recept -

Recept, podle kterého se vám Zapečená vejce k večeři zaručeně povede, najdete na Podívejte. vajec utvoříme věnec z dušeného špenátu, nebo jiné dušené zeleniny. Podáváme. Brambory zapečené s vejci a sýrem

Recepty maminek - Recepty

9. listopadu 2010. Registrovala se 22. července 2007 na Přidala 839 příspěvků.. sylvinka Mňamka Paní Zuhav (pro Kubu a jiné děti):. jsem s rýží, maso dle libosti (resp. podle. lu777 ještě vlastnoruční recept

Naučte se italskou klasiku: pastu aglio olio e peperoncino ...

Manu si myslí, že tato pasta není tak úplně italská, ale má pravděpodobně spíše americké kořeny. Každopádně ji doporučuje díky vejci a slanině jako ...

Ryby - Top

Zvýšená spotřeba ryb dokazuje, že ryba jna talíři je správná volba. Recepty na ryby mořské, nakládané, zapečené a samozřejmě i jinak upravené najdete ve velkém výběru receptů.. Zapečený Pangasius Losos s...

Recepty podobné

Zapečené fazolky s rýží 200 g dlouhozrnné rýže, 400 ml zeleninového vývaru, 500 g mražených zelených fazolek, 1 svazek jarní cibulky, 4 rajčata, 4 vejce, sůl a pepř dle chuti, 1/2 svazku čerstvé saturejky, 100 g strouhaného parmazánu

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Velikonoční beránek - olejový recept -

Je to skvělý recept,ten samý mám po babičce,akorát dávám o jedno vejce víc a o 15 dkg pol. mouky,pak se krásně vejde do velké formy.. Zapečená bramborová kaše

Recepty podobné k Zapečená játra -

Kapr zapečený se zeleninou. Houby zapečené s rajčaty 500 g čerstvých hub, 5 rajčat, 1 cibule, 5 lžic másla, 3 vejce, 125 ml sladké smetany, 1 lžíce hladké mouky, 50 g strouhaného Eidamu (Edam), špetka soli, špetka pepře

Zdravé recepty - Vařila myšička -

Jednoduché zdravé recepty pro děti a dospělé ... Tuto zdravou pomazánku si můžete udělat více či méně olivovou, záleží, jak moc se s olivami kamarádíte.

Strana 60 - Dětská jídla - Recepty - Chytrá žena

Soutěž o NEJ… vánoční cukroví. Hlavní strana / Recepty / Dětská jídla. Vaječný krém pro děti 13. 03. . Příprava receptu Zapečená rajčata s vejci: Vejce ušleháme a do nich zamícháme ostatní přísady. Dáme

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a