• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Bramborové knedlíky se švestkami II |

Recepty online pro každého. Internetová e kuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné. Způsob přípravy: Vaření. na to, aby těsto tvořilo jen tenkou slupku. Knedlíky. všechny knedlíky nevyplavou. Knedlíky

Švestkové knedlíky | - vaření, recepty...

Recepty online pro každého. Internetová e kuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné. Způsob přípravy: Vaření. Těsto znovu propracujeme a vytvoříme malé placky, které plníme vypeckovanými švestkami. Knedlíky

jogurtový knedlík recept

ekuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné. Celozrnný knedlík Autor: sarysek. Tyrolské špekové knedlíky. Rychlé bramborové knedlíky. Kynuté knedlíky s jogurtem z domácí pekárny

Švestkové knedlíky z bramborového těsta |

Švestkové knedlíky vaříme v mírně vroucí vodě asi 5 minut, až vyplavou na hladinu. Rozehřejeme máslo a knedlíky jím polijeme a posypeme moučkovým cukrem a můžeme podávat. Také můžeme v másle osmažit strouhanku a Knedlíky.

recept na švestková povidla video

Recepty online pro každého. Internetová e kuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné. Na povidla použij jen švestky hodně zralé a měkké.

Švestkové knedlíky sypané mákem | - vaření...

Recepty online pro každého. Internetová e kuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné. Způsob přípravy: Vaření. plátky silné asi 8 mm, z plátku vytvarujeme placičku a zablíme do ní švestku. Knedlíky

O webu | - vaření, recepty, ekuchařka...

to nejsou jen recepty online pro každého, ale i články o použitých surovinách, novinkách z gastronomie, slovník pojmů, který Vám pomůže například s identifikací suroviny, kterou jste ještě neznali.

Croissant | - vaření, recepty, ekuchařka...

Recepty online pro každého. Internetová e kuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné

Bramborové knedlíky se švestkami III. |

Recepty online pro každého. Internetová e kuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné. Způsob přípravy: Vaření. poté naplníme švestkami a těsto důkladně zaoblíme dlaněmi.

ovocné knedlíky vařené v páře

Tvarohové ovocné knedlíky vařené v páře - Sladké...Tvaroh, vejce a rozpuštěné máslo vařečkou zpracujeme na hladkou hmotu. . Ahoj, našel jsem skvělý recept Tvarohové ovocné knedlíky vařené v páře. Myslím

Bramborový stryk ze švestkami | - vaření...

Recepty online pro každého. Internetová e kuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné

Podzim s vůní švestek | - vaření, recepty...

Recepty online pro každého. Internetová e kuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné. je můžeme třeba na pečení ovocných koláčů s drobenkou, nebo na ovocné omáčky, ale zejména při vaření švestkových povidel. Povidla

omeleta recept strouhanka

rozehřátou pánev... Autor receptu: Marek Louda. strouhaný. Omeleta s hráškem | - vaření, recepty...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a