• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Sýrový dort,

Sýrový dort, recept s názvem - Sýrový dort. Recept je zařazen do kategorie Dorty

Dokonalá zálivka na salát - Kuchařka pro dceru

Poradíte? Zajímala by mě nějaká dobrá zálivka na salát. Dělám si pořád stejnou a chtělo by to změnu, zeptala se mě nedávno jedna čtenářka.

iReceptář – Oficiální stránky časopisu Receptář - www ...

výborný zdroj informací, nápadů, rad a zkušeností pro krásnou zahradu, pěkné bydlení, kontakt s přírodou, zdravé vaření, kutilství ...

Receptář prima nápadů internetová verze, časopis

Hobby portál Telereceptář. Doprovází televizní pořad Receptář prima. nápadů vysílaný televizní stanicí Prima Family.

Dort Pavlova | Prostřeno - FTV Prima

Slavný dort pekl minulý týden britský účastník, takže diváci mohou porovnávat

Vláčná bábovka se zakysanou smetanou -

Eva K. (Sofiny) ID 167269, (1.8.2012, 15:03) Vaši bábovici peču už asi po 5té a je to fakt dobrota, dnes budu péct také pro dědu, zítra ...

LIPOVÝ SIRUP -

LIPOVÝ SIRUP [ recept č. 86993 ze dne 14.7.2010 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY Květy lípy, 3 kg cukru, šťáva ze 4 citronů, kyselina citronová 50g

Borůvkový dort | Prostřeno - FTV Prima

no....zase...tady nemá cenu číst recepty,protože ten kdo to sem dává,tak na to kašle...co to je ...jedna dávka????!!!!! Před nedávnem jsem dokonce četla ...

Moučníky a dezerty recepty,

Angry Birds:šikanujte prasata, je to zábava Chcete vydělávat miliony? Nestudujte! Práce na ropné plošině Jak stahovat videa z YouTube?

Pravý pařížský dort podle Zdenky s “krájecí” polevou | U ...

minulý víkend jsem vyzkoušela Váš “Pravý pařížský dort podle Zdenky”, byl vynikající !!! Naprosto se mu nedá odolat, poleva je jedinečná, je ...

Tvarohový dort Míša | Prima Fresh

Tvarohový dort Míša, foto: Tereza Sychrová / Kdo je ? Jmenuju se Tereza Sychrová a můj blog vznikl v létě roku 2012 z čisté ...

Čokoládový dort | Prima Fresh

Mít osvědčený recept na čokoládový dort se opravdu vyplatí. V lidském životě se totiž pravidelně vyskytují příležitosti, které si přímo říkají ...

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Tiramisu dort

260 g kulatých piškotů 400 g pomazánkového másla (2 balení) 400 ml smetany ke šlehání 2 banány 2 lžíce moučkového cukru 2 lžíce rumu

Sladké hříchy mládí se vracejí | Cuketka

Nevím proč tyto beznadějně dobré vlašáky zmizely z pultů, ale je to velká škoda. Párkrát jsem se pokusil je vyrobit doma, ale tu těžce definovatelnou ...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Velmi snadný domácí dort | Šárčina "škola" vaření

I když je to dort snadný, zůstává velmi vnadný. Je totiž domácí. Velmi snadný a rychlý recept máte nyní po ruce. Možná máte utkvělou... ...

Dortíček na špejli | Božské dorty od Markéty

Dělali jste řezaný dort a máte přebytky korpusu a krému? Pak vyzkoušejte tyhle dortíčky na špejli podle Božské Markéty.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a