• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Vepřové maso recepty -

Vepřově maso a recepty z něj patří v naší zemi k těm jednoznačně nejoblíbenějším. Tradiční. Vyberte kategorii receptu. Složitost receptu Lehká. Tamarind Tavený sýr. Zobrazit další recepty. Přidal recept Kuřecí prsa zapečená s hermelínem

Dezerty a koláče recepty -

Máte rádi dezerty? V tom případě vyzkoušejte recepty z portálu kterými zaručeně ohromíte celou svou rodinu i návštěvu. Oslaďte si život tradičními českými dobrotami, které zvládne upéct každá hospodyňka.

Polévky recepty -

Polévky jsou grunt, ostatní je šunt. Slavné české přísloví napovídá, že Češi jsou národem milovníků polévek. Vyzkoušejte ověřené recepty a ...

Omáčky recepty -

Omáčky jsou specialitou naší kuchyně. Vyzkoušejte recepty na tradiční i moderní omáčky z portálu a potěšte svou rodinu skvělým pokrmem. Všechny skvělé omáčky jsou ověřeny mnoha hospodyňkami, takže nemůžete.

Pizza recept -

Pravá italská pizza je velice vyhledávaná pochoutka, za kterou jsou lidé ochotní připralit. Recepty na pizzu se mnohdy liší, každý si proto musí najít to, co mu chutná. Díky portálu si můžete skvělou pizzu vyrobit sami v.

Zvěřina recepty -

Zvěřina a recepty z ní patří k hitům české kuchyně. Při vaření zvěřiny se používají rozmanité druhy koření a také různé styly přípravy. Vyzkoušejte některý z receptů na zvěřinu z portálu a překvapte svou rodinu vskutku.

Worcestrová omáčka

and Perrins Worcestrová omáčka 150ml worcestrová omáčka v - recepty.brtnik.info worcestrová omáčka v receptech - seznam.

Doplňkový léčebný program rakovin

Doplňky stravy, vitamíny, ovoce, zelenina. Čemu. se vyhnout v jídle.. recept jsou ovesné otruby s rozinkami viz který kombinuje ovesné otruby s rozinkami, fenyklem a skořicí. U

Sladké recepty -

Portál vám přináší sladké recepty, které zvládne uvařit každá hospodyňka. Tato jídla ocení především děti, ale občaš rádi zahřeší i dospělí. Sladké dobroty jsou skvělým zpestřením našeho jídelníčku, takže se jich.

Těstoviny recepty -

Těstoviny jsou doménou italské kuchyně. Recepty na pravé italské těstoviny, které najdete na portálu jsou ověřeny mnoha hospodyňkami. Nemusíte. Vyberte kategorii receptu. Tamarind Tavený sýr. Zobrazit další recepty

Moučníky a řezy recepty -

Vyzkoušejte skvělé recepty na moučníky, které z vás udělají mistra cukráře. Tradiční recepty, které přináší portál jsou ověřené mnoha hospodyněmi. Překvapte svou rodinu sladkou dobrotou, kterou připravíte raz dva.

Přílohy recepty -

vám však přináší skvělé recepty na netradiční í klasické přílohy, které skvěle doplní vaše hlavní chody. Nechte. Vyberte kategorii receptu. Složitost receptu Lehká. Tamarind Tavený sýr. Zobrazit další recepty

Velikonoční recepty -

Velikonoční recepty se nesou ve znamení jarních surovin. Jídla se vaří nejčastěji z kůzlečího, či jehněčího masa a hojně se používá také raná zelenina. Chřest, saláty, ředkvičky, hrášek a mnohé další. Inspirujte se našimi recepty.

Dezerty a koláče recepty -

Máte rádi dezerty? V tom případě vyzkoušejte recepty z portálu kterými zaručeně ohromíte celou svou rodinu i návštěvu. Oslaďte si život tradičními českými dobrotami, které zvládne upéct každá hospodyňka.

Bezlepkové recepty -

Bezlepkové vaření je náročné a kuchařkám často dochází inspirace, co vlastně vařit. Portál nabízí recepty na bezlepkové pokrmy, které jsou nejen zdravé, ale také chutné a především odzkoušené. Vaření

Tamarind recepty -

Tamarind je poměrně neznámý a exotický druh ovoce, které má však velice široké využití. Z dužniny tamarindu se dají připravovat nejrůznější omáčky, nápoje a marmelády. Tamarind. Vyberte kategorii receptu. Recepty na grilování

Saláty recepty -

Saláty můžeme podávat buď jako přílohu k hlavnímu jídlu, nebo jako samostatný hlavní chod. Nechte se inspirovat recepty na saláty z portálu a uvařte si chutný a zdravý oběd. Zvládne to opravdu každý.

Přílohy recepty -

vám však přináší skvělé recepty na netradiční í klasické přílohy, které skvěle doplní vaše hlavní chody. Nechte. Vyberte kategorii receptu. Zobrazit další recepty. Přidala vlastní fotku k receptu Vánoční cupcake

Saláty recepty -

Saláty můžeme podávat buď jako přílohu k hlavnímu jídlu, nebo jako samostatný hlavní chod. Nechte se inspirovat recepty na saláty z portálu ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a