• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Pivní štrúdl (závin) recept -

Recept, podle kterého se vám Pivní štrúdl (závin) zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Gurmánka » Výborný jablkový moučník v expresním podání

69 komentářů k příspěvku „Výborný jablkový moučník v expresním podání“ Petr říká: 12.10. 2010 v 13.46. Tak to zní opravdu hodně jednoduše.

sladke_ostatni

Jablkový nákyp 1 balení piškotů. 1 kg jablek. 25 dkg cukru krupice. 2 lžička Solamylu. 3 vejce. 3 bílky. špetka soli. 10 dkg cukru m. skořice

Moučníky - Listové těsto -

Listový jablkový závin. Pokud nemáme čas na přípravu těsta na jablečný závin, stačí koupit zmrazené listové těsto. Vyzkoušejte upéct závin podle ...

JAK KRMIT PSY - Stránky Aury Sehnerové

Irena Sehnerová JAK KRMIT PSY aneb Vraž do toho osm kostí DR. JAN HOLLAUER Praha

Listový jablkový závin recept -

Pokud nemáme čas na přípravu těsta na jablečný závin, stačí koupit zmrazené listové těsto. Vyzkoušejte upéct závin podle tohoto receptu. ...

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady

Nápověda. Jste na našich stránkách poprvé? Neváhejte a přečtěte si nápovědu... Fórum. Zajímají vás nápady a názory ostatních? Potřebujete poradit?

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Těsto na tažený závin recept -

Energetický příjem Těsto na tažený závin - vypočítali jsme, že jedna porce připravená z uvedeného množství surovin představuje přibližný ...

Tescoma s chutí – recepty z TV

„Koncem letošního května přišla programová nabídka TV Nova s novým pořadem Tescoma s chutí, který moderuje herečka, gurmánka a kuchařka Markéta ...

Štrúdl sedmkrát jinak. Kolikrát ho umíte, tolikrát jste ...

Oslavte léto a ochutnejte cheesecake s rebarborou či blumy s badyánem Prázdninová pohoda nemusí být jen exotické pochoutky a šumění ...

Online kuchařka - Vyhledané recepty na frázi zelí z cukiny

Vyhledané recepty. Hledali jste zelí z cukiny. Hledá se přesná shoda uvnitř názvu receptu, takže pokud nebyl nalezen žádný recept, je možné, že jej ...

Tažený jablečný štrůdl recept -

Recept, podle kterého se vám Tažený jablečný štrůdl zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Moučníky - Listové těsto -

Jablečný závin s tvarohem. Záviny mají své oblíbené místo ve sladkém jídelníčku a lze je připravit mnoha způsoby. Vyzkoušejte lehkou kombinaci jablek ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a