• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Moje Dobroty

... recepty na dobré jídlo, pití a žití. neboť tehdy se začala v Maďarsku používat (vlivem Turků) ke kořenění jídel paprika. Rychlé

Roládky z toustového chleba recept -

Bezmasá jídla 1 460+ receptůHouby 440+ receptůMoučníky 7 670+ receptůPomazánky 1 120+ receptůSlané pečivo 720+ receptůBramborová jídla 920+ receptůHovězí maso 860+ receptůNápoje 570+ receptůPro děti 210+ receptů.

Řecké recepty « Středomořská kuchyně

Pastitsada z Korfu. Maso omyjte, osušte a nakrájejte na větší kousky. Na rozpáleném oleji v hrnci osmahněte maso, pak přidejte cibuli, česnek, rajčata, protlak a všechno koření. Zalijte teplou vodou. Maso by mělo být ponořené. Duste

Labužník doporučuje

Nová hesla. V knize Vladimíra Poštulky "Labužníkův lexikon" chybí tato hesla, která autor zařadil až po uzávěrce: A | B | C | D | E | F | G | H | I | J ...

Recepty pro pomalý hrnec » Recept: Vepřové koleno ...

Postup přípravy. Na dno keramické nádoby pomalého hrnce dáme cibule nakrájené na kolečka, přidáme nakrájený česnek, kousek tuku a zalijeme vodou.

Dadalova kuchařka

Kuchařský lexikon - písmeno H. Haláš, Halašlé Uherské - je paprikované rybí maso oblíbené v Maďarsku. Vaří. kuchyních se přidává do bramborových polévek, upravuje se na paprice, přidává se do houbových směsí apod. Bukovka

Telecí na paprice v pomalém hrnci recept -

Recept, podle kterého se vám Telecí na paprice v pomalém hrnci zaručeně povede, najdete na Podívejte. dejte do pomalého hrnce, pridejte papriku, sul, cukr a cibuli. Varte. asi 1 kg telecího masa. 2 PL papriky

:: Prima Vaření

:: Prima Vaření. 3 papriky charleston. Cibuli na větší kostečky osmažíme na másle v hlubším hrnci. Přidáme na kostky nakrájené jehněčí a vše smažíme pět minut. Osolíme

Recept: Staročeská vepřová pečeně na zázvoru a pivě na ...

Recept, podle kterého se vám Staročeská vepřová pečeně na zázvoru a pivě zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a ...

Nejčtenější recepty za poslední týden -

Elektronická kuchařka - Nejčtenější recepty za poslední týden. Marinády na grilování. Telecí maso Zákusky. zobrazeno 51 - 99 (z 99) receptů. Guláš mlsného gurmána. Kuře pro labužníky v pomalém hrnci Drůbeží maso

Gurmánka

2010 v 16.54, napsala Šárka Škachová • Rubrika: Velikonoce • Počet komentářů: 28. Bez čerstvých vajec se na jaře neobejdu – na mazance, na jidáše, na koláče, do velikonoční sekanice nebo jen tak na pánvičku. Vejce

⭐Kuchařka. Pomalý hrnec va í za vás

Kuchařka Pomalý hrnec va í za vás Obsah Polévky Dýňový krém s česnekem, bazalkou a 5 zakysanou smetanou Boršč 6 Zelňačka 7 Hovězí polévka se zeleninou 8 Hlavní jídla Hovězí Hovězí guláš 11 Svíčková na. na I. stupni

Kuře na paprice recept -

Cibulku nakrájíme na drobno a v tlakovém hrnci na oleji osmahneme. Zaprášíme. Recept sem trochu upravila pro kořenější chuť. K. Dobrý den, chci se zeptat kolik tak té papriky? Jsem začátečník, tak vůbec nevím. Jestli

Telecí játra s mrkví recept

Telecí játra s mrkví recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Telecí játra s mrkví, které se vám budou snadno a rychle vařit.. pecena kachna v rimskem hrnci dušený karfiol květák

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a