• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept na Pesto...Vaření a recepty

Další recepty od tohoto autora Verze pro tisk. Pokud chcete mít na svém webu odkaz na recept Pesto - příprava, zkopírujte si následující kód:. Zapečené těstoviny s brokolicí a smetanou Červené zelí k pečené kachně

Recepty na těstoviny | Recepty

Úvodní stránka. Těstoviny s mletým vepřovým, zelím a ořechy Zapečené těstoviny se zeleninou a žampióny. Partner receptů Banner. Top 10 z těstovin

Meníčka, obědy, obědové a polední menu ve městě Opava ...

150 Domácí hovězí burger s karamelizovanou cibulkou a zeleninou,dijon a do.majonézou,chedarem podávaný v rozpečeném venkovském chlebu

Zelenina - Vaření - kuchařka on...gastronomie...

Zelenina - Vaření a recepty - Kuchařka on-line obsahuje velké množství receptů domácí i světové kuchyně s možností vyhledávání a hodnocení receptů. Pravidelný přísun nových receptur. Název receptu Hodnocení

Zapečené těstoviny s brokolicí | - vaření...

2. Necelý půllitr vody, který jste si dali stranou, vlijte do hrnce a rozpusťte v něm bujonovou kostku. Ve vodě rozšlehejte hořčici i zakysanou smetanu a podle chuti přidejte sůl a pepř. Pomalu přiveďte k varu a vsypte těstoviny, brokolici.

Zapékané těstoviny se zeleninou -

Brokolicové placičky Cibulové kroužky v hrašce. Brokolicový nákyp Celozrnná pizza. Kuře s bramborem a mrkví Kuřecí maso se zelenými fazolkami a rýží. Mléčná květáková nebo brokolicová polévka. Back to top

Tagliatelle s brokolicí a kousky lososa | Prima Fresh

Jsou chvíle, kdy máme chuť na něco dobrého, ideálně zdravého, a přitom nemáme čas na dlouhou přípravu. Pak se hodí mít v zásobě recept třeba na tyto nudle s lososem a brokolicí. Ze. těstoviny tagliatelle olivový olej

Šéf připravoval lososa. Tady jsou všechny recepty | FTV Prima

V neděli na Primě představil Zdeněk Pohlreich několik dobrot z lososa. Připravte si i vy jeho sashimi v novém stylu, lososa s estragonovou omáčkou, v ...

Těstoviny s brokolicí a sýrovou omáčkou - Top

Těstoviny uvaříme v dostatečném množství osolené vody. Po uvaření scedíme a necháme dobře odkapat. Růžičky s brokolice povaříme v osolené vodě ...

30 nej receptů s cuketami |

Rostou jako z vody a dají se připravit na tisíc způsobů. Přesvědčte se o tom s našimi letními recepty.

Restaurace, obědy, polední a denní menu v Praze 1 |

150g sekaný smažený krůtí karbanátek promíchaný s feferonkou a anglickou slaninou s bramborovou kaší a malým rajským salátkem

Hotová jídla a polotovary | BonFood

Italské těstoviny s krevetami, lososem, čerstvým špenátem a sladkými cherry rajčátky v jem...

Těstoviny s lososem a brokolicí recept

Těstoviny s lososem a brokolicí recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Těstoviny s lososem a brokolicí, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte. 29. březen. dušená kapusta zelí top

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a