• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Diskuze: Bezlepkový kváskový chléb -

Můžete Terko prosím napsat gramáž a celý recept na chleba?děkuji. Vloženo 15.06.10 17:42

Vánoční štola - Co noveho na kopci

Protože tedy štolu vůbec neznám, vyndala jsem spoustu kuchařek a začala jimi listovat. Hezký večer to byl, ale na jeho konci žádná zmínka o štole, natož ...

Bezlepková kuchařka -

Bezlepkový dort. Vyzkoušený skvělý recept na bezlepkovou pochoutku co nejen skvěle vypadá. Důkaz, že i bezlepkové výrobky můžou chutnat fantasticky.

Domácí vánočka recept -

Tradiční vánočka z receptu po babičce. Vánočka je pletená z 9 dílů. - recepty, tipy a články o vaření.

NEJÚŽASNĚJŠÍ VÁNOČKA - RODINNÝ RECEPT -

NEJÚŽASNĚJŠÍ VÁNOČKA - RODINNÝ RECEPT [ recept č. 10092 ze dne 24.11.2007 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 600 g hladké mouky, 140 g cukru, 1/4 l mléka, 30 g ...

Přírodní sladidla - 1. díl: Nejpoužívanější "přírodní ...

Jsou "přírodní" sladidla skutečně přírodní? Může glukózový sirup obsahovat lepek? Jaký má vlastně konzumace cukrů vliv na naše zdraví a trávení?

Domů | Život s dietou

Citron: Co jste možná nevěděli. Několik vědeckých studií zdůrazňuje citron jako důležitý druh ovoce podporující zdraví. Přečtěte si více

Vaření bez lepku - Celiakie a já

Bezlepkové jídlo je nutné v domácí kuchyni připravovat a skladovat tak, aby nedošlo ke kontaminaci pokrmu lepkem. Ještě jste nevařili bez lepku a bojíte se ...

Sekaná – Wikipedie

Z historie [editovat | editovat zdroj] Sekaná byla známá v českých zemích již od středověku. Jednalo se však o luxusní jídlo, které se nemlelo, ale ...

Domácí mýdlo - Co noveho na kopci

Ahoj, S.M. Cavitch pise, ze je dobre tenkou vrstvicku sody z mydla po vyklopeni z formy oriznout. Mne se vytvari pri vareni olivoveho mydla, u samponu se mi to tolik ...

Bezlepková veka | Pro Alergiky

Pro: Bedřiška Bedřiško, jste úžasná. Zkusila jsem to podle Vás a malý byl nadšený, že má konečně něco nového a chutného. Reagovat

Bezlepková ovocná bublanina recept -

Recept na lahodný moučník s ovocem pro celiaky a cukrovkáře. - recepty, tipy a články o vaření.

Česká kuchyně - recepty nejen pro kuchařky -

Česká kuchyně nabízí klasické recepty pro všechny kuchařky, které mají rády klasická česká jídla. Česká kuchyně je tradiční a nelze ji ničím ...

Vaření s - recepty

Recepty domácích jídel, možnost vyhledávání a přidávání vlastních.

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Hledání receptů. Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Tvarohovo-jahodový koláč-vareni-cz - RECEPT 158465

Tvarohovo-jahodový koláč-vareni-cz [ recept č. 158465 ze dne 6.6.2015 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY Těsto: 300 g mouka polohrubá, 100 g cukr moučka, 100 g máslo ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a