Tipy na zdravé recepty

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Tipy na zdravé recepty

Dobroty od Adele :) - Hubneme a zhubneme

Tento blog je nová verze doufám a věřím, že i zde se Vám bude líbit:o). (na blogspotu od 19.6.2012, na 16.2.2012)

Vlašské ořechy - recepty, účinky na zdraví

Podzim je obdobím sklizně ořechů, proto se jim v tomto článku budeme věnovat. Vlašské ořechy jsou chutné a zdravé plody stromu ...

Zdravá výživa a zdravý životní styl - tipy, recepty ...

Zdravá výživa a zdravý životní styl se odráží nejenom na našem vzhledu, ale také na tom, jak se cítíme a jaká je celková kvalita našeho života!

Cvičení doma, jídelníček na hubnutí, rychlé a zdravé hubnutí

Cvičení (posilování) doma, jídelníček na hubnutí, zdravé hubnutí. Obezita, prášky na hubnutí, dieta. Fitness recepty, recepty Ládi Hrušky, Jillian Michaels

Recepty pro děti

Rady a recepty pro děti výživové poradkyně Jany Vašákové

Kuchařka a recepty online,

Články. Tipy na recepty z vařených vajíček 2.04.2013 Velikonoce jsou za námi, a jistě i vám po nich v lednici zbyla spousta uvařených vajec.

Zdravé vaření pro děti a maminky - Jíme Jinak

Co když to nezvládnu? Co všechno mi kurz může dát? Má význam do něj jít znovu? Kdy přesně kurz začíná? Jak se dostanu do prvního týdne?

Recepty na hubnutí – Recepty

WEB plný zdravých receptů na hubnutí a detoxikaci s odborným poradenstvím.

Zdravá výživa - Jídelníček pro vaše zdraví na ABC výživy

Recepty I. - Základní postupy jáhly, pohanka, smažený celer, ryba na zázvoru, jáhelník; Recepty II. - Další inspirace pro vaše zdraví

Dietní jídelníček na hubnutí | Cvičení doma a hubnutí

Magazín se zaměřuje na oblast cvičení doma, posilování ve fitness centru (posilovně), jídelníček a také zdravé (rychlé hubnutí ...

Recepty, maminčiny recepty, zdravé recepty | Naše

Jednoduché a rychlé recepty online. Jednečné maminčiny recepty a zdravé recepty, které jsme sami vyzkoušeli.

Zdravé letní recepty a tipy na léto | Vím, co jím

Letní počasí přímo láká ke zdravému životnímu stylu – spousty čerstvého ovoce a zeleniny, aktivní pohyb v přírodě a odpočinek na dovolené.

Zdravé moučníky

Budete potřebovat. 450g jablek na vaření, 225g celozrnné mouky, 170g rozinek, 115g tekuté melasy, 115g margarinu, 2 lžičky jedlé sody, 1/2 lžičky mleté ...

Úvod | Flora

Na zdraví vašeho srdce má vliv hladina cholesterolu, ale i další faktory. Podívejte se, jak si udržet srdce zdravé.

Švestkový tvarožník dietní a přesto dobrý - ...

Připravíme nejlépe ze zbylého hodně sladkého amasaké (příprava již byla popsána). Cca 3/4 amasaké zahustíme ovesnými vločkami a necháme chvilku v chla...

Zdravé a výborné recepty z dýně hokaido

Dýně hokaido – v originále dýně hokkaido – je pro mnohé možná na první pohled prostou a nezajímavou surovinou. Zdání však klame...

– Magazín o zdravé výživě a životním stylu

Magazín pro všechny, kterým není jedno, co jedí. Informace o zdravé výživě, stravování, sportu, hubnutí a životním stylu od odborníků.

Recepty zdravé výživy :: Zelene potraviny

Nejen o stravě se dozvíte od léčitelky pí Evy Moučkové...zde. Zázračný len - návrat ke zdraví a pohodě. Zde recepty doktorka .cz. Brambory Maso ...

Online jídelníček - nejen zdravé recepty na hubnutí | LINIEBOX

Dietní jídelníček po internetu je sestavován nutričním poradcem na základě Vámi vyplněného dotazníku. Jídelníček respektuje nejen vaše přání a ...

Zdravé recepty - vaříme zdravě a s chutí

Máme tu pro vás 1972 zdravých a osvědčených receptů. Najdete zde inspiraci na nedělní oběd, rychlou večeři, svačinu pro děti či zákusek pro návštěvy.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a