• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Náplně do koláčů buchet a závinů. -

Náplně do koláčů,buchet a závinů. [ recept č. 71315 ze dne 28.1.2010 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY Tvarohová,maková,ořechová,z jablek,kokosová,kakaová,povidlová.

Recepty | Elektrická pečící mísa

Elektrická pečící mísa ... Droždí rozdrobíme do vlažného mléka, přidáme lžíci cukru, posypeme hladkou moukou a necháme vykynout.

Tvarohová nádivka do koláčů a buchet - - On ...

Uvaříme klasický pudink z mléka, přidáme vanilkový cukr. Pokud máte rádi sladší, můžete přidat ještě další cukr. Necháme ho vychladit.

Recepty z cukety - Spektrum zdraví: přírodní léčba ...

Cuketa se stává stále více oblíbenou zeleninou na našem jídelníčku. Obsahuje 90% vody, vlákninu, mnoho vitaminů a stopových prvků a svým ...

Tvarohová nádivka na koláče recept -

Tvarohovou nádivku můžeme použít na kynuté i lité koláče, nebo na plnění listových šátečků a sladkých závinů. - recepty, tipy a články ...

NEJLEPŠÍ NÁPLNĚ DO BUCHET KOLÁČŮ ZÁVINŮ ATD.

nejlepŠÍ nÁplnĚ do buchet, kolÁČŮ, zÁvinŮ atd.!! [ recept č. 151222 ze dne 6.3.2014 ] potŘebnÉ pŘÍsady nejsou to moje recepty, pouze jsem je objevila na ...

Šiml“: makovo-tvarohová náplň do buchet ... -

Mletý mák dáme do kastrolu či pánve, zalijeme mlékem a za stálého míchání povaříme cca 5 minut. Během vaření osladíme a dochutíme ingrediencemi nám ...

Buchty recept -

600 g hladké mouky 1/4 l mléka 1 kostička droždí 100 g cukru 1 vanilkový cukr 1 dl oleje 3 žloutky 1 lžička soli (nádivka dle chuti) Tvarohová náplň :

nádivka koláčů -

Bramborová náplň do buchet. Makovou, tvarohovou, povidlovou znáte, ale co takhle zkusit bramborovou náplň s kysaným zelím?

Recepty | Elektrická pečící mísa

Elektrická pečící mísa ... Mouku osolíme, přidáme cukr, žloutek, citronovou šťávu, mléko, rozpuštěné máslo, vykynutý kvásek a ...

Recepty, pečení, vaření, smažení - Buchty-koláče

Vaření, pečení, smažení, polévky, omáčky, drůbeží, vepřové, hovězí, uzené maso, ryby, pomazánky, chuťovky, brambory, koláče, moučníky, dorty ...

Recepty -

Nic. Mohu si vypěstovat sám. Nic. Ať to hradí zdravotní pojišťovny. Nic. Léčebné konopí nepotřebuji. Do 50 Kč; Do 150 Kč; Do 250 Kč; Klidně i více ...

Sladké náplně do koláčů a buchet -

Sladké náplně do koláčů a buchet - článek na ... Palmový olej - vliv na naše zdraví a dopad na světovou ekologii. Palmový olej je rostlinný ...

Ořechová nádivka do koláčů a buchet recept -

Recept na velmi dobrou a hlavně jednoduchou ořechovou nádivku. - recepty, tipy a články o vaření.

Kapustová, maková , hrušková, tvarohová náplň /Zelná ...

Komentáre k receptu "Kapustová, maková , hrušková, tvarohová náplň /Zelná, maková, hrušková a tvarohová náplň do koláčů"

Náplň do koláčů a buchet - tvarohová recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Recepty

Banana bread Parádní rychlá dobrota když přebývají banány. Nečekejte drobivou suchou buchtu, tenhle chlebíček je vláčný a pokud se nesní hned, vydrží ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a