• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

tasty life: Alsaský jablkový koláč

náplň: jablka - dávám od oka, většinou tak 5-6 větších jablek 2 vejce 70g cukru do přelivu + trochu cukru na podušení k jablkům ( záleží na kyselosti jablek - já většinou přidám 1-2 lžíce) 1 sáček vanilkového cukru 100ml plnotučného.

Recept na úžasný jablečný koláč | Mamalife-kids

11. Listopad 201510. Listopad 2015 Michaela. O víkendu jsem hledala recept na koláč s jablky, který by byl rychlý a jednoduchý a našla jsem tento, o který se s vámi dnes podělím.

Jablečný koláč - Taste actually

jab kolac2. Když máme doma hodně jablek, hodně peču. Teda. Štrůdl, jablečný muffiny nebo mámin jablečný koláč. Zrovna teď padla řada na koláč. Nic. Nasladko, Recepty (CZ)jablka, jednoduché, pečení, Recept, sladké, vůně

Ovesný koláč s jablky a řeckým jogurtem | Cooking with Šůša

• recepty • o mně. Po dlouhé době mám pro vás opět recept s ovesnými vločkami. Při sladkém pečení už snad nic jiného nepoužívám. Tento koláč si můžete dát bez jakýchkoliv výčitek. Obsahuje. 5 nahrubo nastrouhaných jablek

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Pro recept jsem nešla daleko, stačilo sáhnout do Kouzlo kuchyně Čech a Moravy od Romana Vaňka / Prakulu. V této kuchařce je naprosto spolehlivý recept, který jsem dělala jen s velmi malými úpravami. Původně je recept na 24.

Jablkový koláč z jogurtu – V a ř e n i š t ě

Únor 21, 2014. Na tento voňavý a vláčný koláč jsem narazila na stránkách Na tomto receptu mě zaujala netradiční drobenka z perníku. Těsto

Vyhledat recept

koláč granátové jablko Sladký chlebíček s granátovým jablíčkem. Na tento recept nemusíte mít nic moc zvláštního doma, tak jsem se do toho pustila a dopadlo to nad očekávání dobře. Placky krásně vyběhly, ...více

Recepty

Archiv receptů ▼ 2015 ( 83 ). Alsaský jablkový koláč Čokoládový naked cake

Jablkový Koláč S Makom A Tvarohom recepty -

Recepty pre jablkový koláč s makom a tvarohom Na nájdete 12 recepty na jablkový koláč s makom a tvarohom, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Jablkové knedlíky 1Uložiť. Svadobné (ne)kysnuté koláče 0Uložiť

Cukr | Recepty paní Čuby - Part 2

S nadcházejícím podzimem a první vlnou chřipek a rýmiček přichází také období jablek a tisíce a jednoho receptu štrůdlů. Já v tomto receptu asi nebudu příliš originální a buďte tedy schovívaví v tom, že se zde nedočtete, jak připravit.

Jablkove Kolace - recepty -

Recepty prejablkove kolace Na nájdete75 recepty na jablkove kolace, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Jablkové pyré... 0Uložit. Hruškový (jablkový)

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a