• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept na Gratinovaný kozí sýr s toasty

1. Ze sýrů odkrojíme horní část, sýry zabalíme po obvodu do plátků parmské šunky, ovážeme je provázkem a pokapeme olivovým olejem 2. Sýry vložíme do zapékací misky pod rozehřátý gril, když sýry začnou měknout a na povrchu se.

Online kuchařka - Vyhledané recepty na frázi hermelín na ...

Vyhledané recepty. Hledali jste hermelín na grilu s brusinkami. Hledá se přesná shoda uvnitř názvu receptu, takže pokud nebyl nalezen žádný recept, je ...

Šunkovo-sýrové toasty recept -

Jednoduchá, přesto chutná a sytá večeře. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Podáváme teplé s čerstvým zeleninovým salátem.. Fotografie receptu: Šunkovo-sýrové toasty Přidej vlastní fotografie receptu

Salámové toasty recept

Salámové toasty recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Salámové toasty, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Salámové toasty. Užijte

Topinka se sýrem a salámem recept -

Recept, podle kterého se vám Topinka se sýrem a salámem zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. 4)toastový sýr

Jedlíkovo vaření: Tousty s tuňákem

Ahoj Alis! Ty mi děláš pěkné chutě! :-D Dělávám tousty se salámem, sýrem, plátkem rajčete a papriky. Je to také bašta. S tuňákem jsem ho ještě nezkoušela. Stále vyhlížím v obchodech Calvo tuňáka, ale ještě jsem na něj nenarazila.

Zeleninový salát s feta sýrem - recepty a vaření

Zbožňuju feta sýr. Jeho úžasná chuť se dá využít na mnoho způsobů. Používám ho do salátů, toastů, pizzy i. Již 10558 receptů. Tento zajímavý recept pochází z Podkrkonoší. Inka Lacinová, Praha. Škola vaření /16.12.15

Toasty pro děti recept - Chytrá žena

Toasty pro děti příprava receptu: Příprava receptu Toasty pro děti: Toastový chléb potřeme pomazánkovým máslem. Pomocí formiček vykrájíme zvířátka podobně podle fotografie. Pro. Vyhrajte Vyprošťovák Restart a znovu nastartujte.

Toasty se sýrem a salámem recept -

Postup přípravy receptu. Počet přidaných receptů: 162. zdegross staré recepty 3810 receptů. To vyjde stejně jako kdybyste sem napsal recept na vaření čaje.... Přidat příspěvek k receptu Toasty se sýrem a salámem * Jméno

Plněné papriky se sýrem recept -

s brambory a zeleninovým salátem.. Komentáře k receptu "Plněné papriky se sýrem" autor: tynka07. Náhodný recept Zadělávané pepřové kedlubny

Kluci v akci - recepty z posledních dílů

Dobrý den, po Vašem vysílání z min. týdne jsem si chtěl přehát video v počítači a stala se mi tato příhoda : objevil se text, který sdělil, že ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a