• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Tofu s kuskusem a zeleninou recept -

Tofu přírodní 100 g sojová omáčka 2-3 lžičky kuskus 2 hrsti mražená zelenina s brokolicí, nebo jakou máte rádi(i čerstvá) olej 2 lžičky

Tofu pomazánka recept -

Recept na pomazánku z tofu. Něco pro vegetariány. - recepty, tipy a články o vaření.

RECEPT 99708 -

splk - dĚlenÁ strava- zÁkladnÍ graf [ recept č. 99708 ze dne 1.1.2011 ] pro inspiraci potŘebnÉ pŘÍsady stravovÁnÍ podle lenky koŘÍnkovÉ

Japonské nudle udon s brokolicí a tofu recept -

Recept, podle kterého se vám Japonské nudle udon s brokolicí a tofu zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ...

Recepty | - pro radost ze zdraví

Výborné recepty s tofu najdete v rubrice recepty. Pro zobrazení receptů klikněte sem nebo na položku recepty v horním menu. Také můžete kliknout

Rychlokoláčky - RECEPT 136203 -

Rychlokoláčky [ recept č. 136203 ze dne 10.11.2012 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY Těsto: 15 dkg hladké mouky , 20 dkg pologrubé mouky, 1 hera, 1/3 kostky droždí, 2 ...

Bambusové výhonky s tofu - - On-line kuchařka

Na oleji krátce osmažíme nakrájenou papriku a nahrubo nastrouhanou mrkev, přidáme na plátky nakrájené žampióny, podlejeme trochou vody a dusíme. Po ch...

Pečené tofu recept -

Výborný vegetariánský pokrm, který můžete obměnit tím, že místo tofu použijete rýži. - recepty, tipy a články o vaření.

- vaše recepty online

je online kuchařka s osvědčenými recepty a články o jídle a vaření.

Křehké tofu se zeleninou recept -

Recept, podle kterého se vám Křehké tofu se zeleninou zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a