• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Krevety S Kokosovým Mlékem - recepty -

Recepty prekrevety s kokosovým mlékem Na nájdete51 recepty na krevety s kokosovým mlékem, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Rizoto z bulguru, krevet a kokosového

letní osvěžení recepty

Recepty preletní osvěžení Na nájdete56 recepty na letní osvěžení, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Recept uložil petulka1909 Uloženo v Recepty

Základní recept na | zmrzlina...

Domácí mozzarella. Další informace na adrese Recepty a dobrůtky. Tříbarevné koláčky |

Tříbarevná - recepty -

Recepty pretříbarevná Na nájdete17 recepty na tříbarevná, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Nepečné "nanaimo" čoko koko

Domácí vanilkový puding

Recepty Recenze kuchařek. tříbarevný (vanilkový, kakaový a jahodový). Dolů se naskládaly piškoty a pokud bylo ovoce, přidalo se i to. Máma

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Ku příležitosti narozenin jsem se rozhodla upéct čokoládový dort. Pořád jsem přemýšlela, jaký by to měl být – Schwarzwald, Sachr, nebo snad pařížský? Nakonec jsem si vzpomněla na tříbarevný dort, který jsem viděla u Lucy. Takže

Tříbarevný - recepty -

Recepty pretříbarevný Na nájdete30 recepty na tříbarevný, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Mušle svatého jakuba, dva druhy pyré a salát z tříbarevné mrkve s pak Domácí vanilkový

Tříbarevné - recepty -

Recepty pretříbarevné Na nájdete34 recepty na tříbarevné, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Penne tricolori s omáčkou z čerstvých rajčat a

Tříbarevný Tvarohový Koláč - recepty -

Recepty pretříbarevný tvarohový koláč Na nájdete6 recepty na tříbarevný tvarohový koláč, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Tříbarevné Těstoviny - recepty -

Recepty pretříbarevné těstoviny Na nájdete7 recepty na tříbarevné těstoviny, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Těstovinky 0Uložit. Penne tricolori s omáčkou z čerstvých rajčat a

Ořechová Bábovka

Ořechová Bábovka - recepty - preořechová bábovka Na nájdete64 recepty na ořechová bábovka , rovnako ako tisíce podobných receptov..

Divočina - recepty -

Recepty predivočina Na nájdete101 recepty na divočina, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Mušle svatého jakuba, dva druhy pyré a salát z tříbarevné mrkve s pak Králík

Tvarohpovidla – Čaj o páté

receptů na sladké a slané koláče a páje, přes sendviče a polévky, až po zajímavosti z historie jídla.. Recepty Recenze kuchařek. Vanilkové vafle (základní recept). tříbarevný (vanilkový, kakaový a jahodový). Dolů se naskládaly piškoty…

Tříbarevné Tvarohové řezy - recepty -

Recepty pretříbarevné tvarohové řezy Na nájdete2 recepty na tříbarevné tvarohové řezy, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Tříbarevné košíčky s ostružinami ( Zobrazit všechny nové recepty

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a