• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Palačinky a lívance -

Jehněčí filé s broskvemi. Ingredience: 600 g jehněčí kýty sůl hladká mouka 40 g másla 1 větší sklenice kompotovaných broskví 1 vejce Popis přípravy:

Tvarohové knedlíky s ovocem 2 recept -

Recept, podle kterého se vám Tvarohové knedlíky s ovocem 2 zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Jogurtové knedlíky s jahodovou omáčkou | Knedlíky - recept ...

( 11 volby ) Napsal uživatel Ingredience na 4 porce: 200 g bílého jogurtu 2 vejce 40 g másla 150 g měkkého tvarohu 1 rohlík

Recepty na kuskus -

Už nevíte, co s úrodou jahod a meruněk? Uvařte si lahodné tvarohové knedlíčky s ovocnou omáčkou, sladké rizoto nebo koláč podle italského receptu.

Kuchařka - recepty.brtnik.info

V naší kuchařce najdete například 419 receptů, jejichž příprava trvá 60 minut. Nabízíme také 229 receptů na dezert.

Recepty— Kluci v akci: Vaření na hradě a zámku Horšovský ...

Zadejte hledané slovo v ingrediencích, postupech či popisech receptů: Hledat: Polévky. Nealko spritz; Kokosová polévka s bylinkami

Tvarohové knedlíky s jahodovým žahourem | Výroba domácích ...

Tvarohové knedlíky s jahodami i s tvarohem jsou osvědčenou klau, kterou nepohrdne žádný strávník, který si libuje ve sladkých jídlech.

Tvarohové knedlíky recept -

Tenhle recept znám a miluju ho! Knedlíky jsou jednoduché a výborné třeba se zmíněnou jahodovou omáčkou nebo s praženou strouhankou a polité máslem.

Tvarohové knedlíky s borůvkami - - On-line kuchařka

Petra 03.02.2011 | 14:06 | reagovat | závadný Zkoušela jsem ...

Tvarohové knedlíky s jahodami a jahodovou zálivkou recept ...

Máte rádi jahodové knedlíky? Zkuste tyto, jsou neodolatelné. - recepty, tipy a články o vaření.

Internetová kuchařka s množstvím receptů. Recepty, prima recepty, kuchařka, vaření, pečení, zaváření, míchané nápoje, receptář

Babicovy Dobroty– recepty Jirky BabiciBabicovy recepty ...

všechny Babicovy recepty pod jednou střechou ... všechny Babicovy recepty pod jednou střechou RSS Babicových dobrot

U Haliny v kuchyni recepty - Recepty - ...

Kdo má ruce vaří. Tentokrát s recepty přichází Halina Pawlowská a máte ji možnost vidět na TV Nova vždy v sobotu. Na našem webu s recepty najdete recepty ...

Tvarohové noky s jahodovou omáčkou | Prima Fresh

Noky můžeme připravovat i nasladko. Vyzkoušejte tyto tvarohové, doplněné jahodovou omáčkou s mátou. Ideální jídlo do letních dnů.

Tvarohové noky s jahodovou omáčkou recept -

Recept na lahodné tvarohové noky. - recepty, tipy a články o vaření.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a