• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Rychlá buchta s kokosem - - On-line kuchařka

mísy 2 hrnky cukru, 2 lžíce kakaa. Máslo. a 1 .... celkem 27159 receptů. 30 minut PT0H30M. Kokos na posypání. Zařazení: Moučníky, Buchty. Komentáře k receptu: Rychlá buchta s kokosem Přidat komentář

Rychlá tvarohová buchta hrnková recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

Recepty Moučníky -

Recepty: Moučníky. Moučníky, buchty, dezerty, zákusky a různé koláče jsou skvělým zpestřením nedělního oběda či nějaké slavnostní chvíle nebo jen ...

Zdravá mrkvová buchta recept -

Buchta z mrkve a moc dobrá! - recepty, tipy a články o vaření.

Rychlá buchta s kokosem - Sladké recepty -

Rozpustit máslo a přidat vodu, cukr, vanilkový cukr, kakao, rum a vše dobře promíchat. Odlít. Kokos strouhaný, 150 g. Ahoj, našel jsem skvělý recept Rychlá buchta s kokosem. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!

Rychlá buchta s kokosem | Recept

Ohodnoťte recept "Rychlá buchta s kokosem" Currently 4.29/5. K tomuto receptu je celkem 1 komentář

Rychlá kaková buchta s kokosem recept - Chytrá žena

Použité suroviny receptu Rychlá kaková buchta s kokosem: 250 gramů hery | 1 hrnek vody | 2 hrnky cukru krupice | 2 lžíce kakaa | 1 vanilkový cukr | 1 prášek do pečiva | 4 vejce | 2 hrnky polohrubé mouky | kokos na posypání

Rychlá buchta s kokosem recept -

Recept na rychlý litý moučník vhodný ke kávě, chutná i dětem. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Počet přidaných receptů: 6. Zobrazit podobné recepty. Komentáře k receptu Rychlá buchta s kokosem

Tvarohová buchta |

Tvarohová buchta | - Buchty s tvarohem patřívaly v pohádkách k cestovní výbavě českého Honzy. Není asi pochyb o tom, že se jednalo o buchty ...

Rychlá kokosová buchta na plech -

Rychlá kokosová buchta na plech - recepty na moučníky, buchty, dorty, bábovky a koláče.. přidáme kokos. Těsto. Rychlé koblížky se šlehačkou

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a