• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Kuchařka pro dva : Míša řezy, má láska od dětství

nejklasičtější buchta posledních desetiletí jsou přeci Míša řezy! Recept na ně má snad každá rodina. náplň: alespoň 750 g (polo)tučného tvarohu z vaničky 200 g másla (rozměklého) 150 g moučkového cukru půl lžičky kukuřičného škrobu

Listopadu 2015

Recept na salát z červené řepy:. Když jsem vybírala recept, který k tomuto článku připojím, váhala jsem mezi domácími želé bonbony, houbovým koláčem, domácími bejkrolskami a vláčným datlovým koláčem. Nakonec

Mražený míša nanuk recept -

1 lžička kakaa 25 g ztuženého tuku 1 celá čokoláda hořká 100 g moučkový cukr 1 měkký tvaroh 1 kysaná smetana krémovitá klacíky z nanuků

Domace Nanuky recepty -

Recepty pre domace nanuky Na nájdete 21 recepty na domace nanuky, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Jahodový nanuk 0Uložiť. Domáci tvarohový míša

| Novinky ze světa

Jistě hledáte doktora Lubomíra Větvičku, který má kožní ordinaci v Praze a kterému se tak náramně osvědčil výrobek Maria Lagrend.

Výroba domácí zmrzliny (nejen) ve zmrzlinovači - komunita ...

, Výroba domácí zmrzliny (nejen) ve zmrzlinovači , diskuse, pokec, auditorium,chat, dáma ...

Kuchařka pro dva : Seznam receptů a jiných článků

. a tvarohem Lehký tvarohový pruhovaný dort Zebra Mangová pěna aneb fikce a realita z food časopisů Mrkvový dort Nekynuté lívance Nepečený pudinkovo - čokoládový dort s pomerančem Mandlové polomáčené cukroví Míša řezy.

Domace Nanuky Fotorecept recepty -

Recepty pre domace nanuky fotorecept Na nájdete 6 recepty na domace nanuky fotorecept, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Domáci tvarohový Míša (fotorecept) 2Uložiť

Tvarohový nanuk Míša recept -

Recept, podle kterého se vám Tvarohový nanuk Míša zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Míša - recepty -

Recepty premíša Na nájdete11774 recepty na míša, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Miso polévka s tofu a

Tvarohový Nanuk Míša - recepty -

Recepty pretvarohový nanuk míša Na nájdete8 recepty na tvarohový nanuk míša, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Rebarborový koláč s tvarohem

Tvarohový Míša - recepty -

Recepty pretvarohový míša Na nájdete520 recepty na tvarohový míša, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Tvarohové řezy s

Nanuky - recepty -

Recepty prenanuky Na nájdete246 recepty na nanuky, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Tvarohovo - smetanový nanuk s pravou Tvarohový "Míša" dezert 33Uložit

STOBklub - Databáze receptů - Moučníky

Jablkový závin z listového těsta. Průměrné hodnocení: 4.5; Komentářů: 3; Veřejné stravování; Autor: Jaroslav Runštuk, Receptury teplých pokrmů

Misa - recepty -

Recepty premisa Na nájdete11691 recepty na misa, rovnako ako tisíce podobných receptov.. tvarohový nanuk míša Bezlepkové Míša řezy

| Recepty a videorecepty

Milí návštěvníci a fanoušci ekuchařky, dnes jsm... Celý článek » Další články »

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a