• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty Jídla, Teplé předkrmy, snídaně, večeře, pečené, zapékané

K pivu nebo vínu, slané pochutiny (197). zelenina, houby 46, sýr, se sýrem 23, s masem, uzeninou 67, ryba, korýši 9, ostatní 21,. Listové těsto naplnění masovou směsí a ve tvaru šátečků upečené dozlatova.

Salát „Dáša“ - recepty a vaření

Salát se hodí i. Již 10553 receptů. Vše smícháme s kukuřicí, strouhaným sýrem a těstovinami. Pak přidáme tatarskou omáčku (dietní varianta půl tatarky a 1 bílý jogurt), lisovaný česnek, případně trochu pepře nebo koření.

Kojící maminky » Recepty pro kojící maminky

Bydlí s námi naše 92 letá maminka ze Slovenska. Když ji chci udělat radost, uvařím jí brynzové halušky. Jsou ale vážně výborné. Nejlepší jsou ovšem s květnovou brynzou.. Tento recept znám již nejmíň třicet let. Byl. čokoláda na vaření

Pečenie -

Když není moc času na přípravu slaného pohoštění, stačí rozválet listové těsto a naplnit. Tento recept je snadný v tom, že si nedáme práci s tvořením šátečků apod.. 35 min | chuťovka | 6 porce | česká kuchyně | vegetariánský recept

Grilovaná kukuřice recept -

Počet obětí v Turecku roste. Exploze před mírovým pochodem v Ankaře zabily nejméně 30 lidí

Koprová polévka se...1 - recepty a vaření

Před rokem jsem se stal dědečkem a. Již 10514 receptů. Máš na zahrádce velkou dýni, a nevíš, co s ní? Zkus tento recept.. Šátečky s povidly Nekazí se ani v horku, dlouho vydrží vláčné.. Čti pompoš, je to maďarský sytý slaný koláč.

Večeře | 5 strana receptu -

Filtr na název receptu. Špenátové šátečky se sýrem. Vložil - Komentáře(10) Zobrazení:63418 Kategorie - Těstoviny s masem

pitrspanova kuchařka -

Recept na slané šátečky s vaječnou náplní. 45 min | chuťovka | 6 porce | česká kuchyně. 1 hod | hlavní chod | italská kuchyně | vegetariánský recept. 7 receptů 0 fotografií. Relaxace v Termálních lázních Malé Bielice

Brokolicová polévka s hráškem a...jinak recept -

brokolicovo mrkvová polévka brokolicová polévka s mrkví brokolice s mrkví brokolicová polévka s hraskem polevka s hraskem polévka z hráškem brokolicová polévka s hráškem recept jak uvařit brokolicovou polévku hrasek s mrkvi .

Recept na Zapečené bílé fazole

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (801). K pivu nebo vínu, slané pochutiny (198). Fazole zapečené s cibulí, slaninou, kukuřicí, hráškem, pórkem, paprikou, sýrem a dalšími ingrediencemi.

Slaný závin ála Pizza recept -

recept na pizzu slaný závin recept těsto na slaný závin slaný listový závin predkrmy pizza bez droždí nejlepší slané záviny pizza slany dort slaný dort recept recepty pizza pizza recept listove testo na slano slané dorty fotogalerie .

Slaná listová mřížka recept

si ze stovek receptů na Slaná listová mřížka, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Podobné recepty jako Mřížkový slaný koláč s kukuřicí Mřížkový koláč z listového těsta recept. Domácí listové těsto + slané šátečky recept

Rohlíčky se šunkou a nivou recept - Chytrá žena

. do šátečků Sýrové chlebíčky s burskými oříšky Bramborový koláč s tuňákem a kukuřicí Roládky z parmské šunky a parmazánu Orestovaná veka zdravě Závin se žampióny Sýrové toasty s kmínem Slané šátečky s vejci a sýrem

Slané šátečky s kukuřicí recept - Chytrá žena

Slané šátečky s kukuřicí příprava receptu: Příprava receptu Slané šátečky s kukuřicí: Listové těsto rozválíme na plát a rozkrájíme na větší čtverce. Připravíme

Online kuchařka - Vyhledané recepty na frázi ostružinový koláč ii

Hledali jste ostružinový koláč ii. Hledá se přesná shoda uvnitř názvu receptu, takže pokud nebyl nalezen žádný recept, je možné, že jej máme pod jiným názvem. Pokud zadáte více slov, jsou pak níže uvedeny výsledky s nepřesnou.

satecky hrnkove recept | Recepty, články a rady

Search Results for satecky hrnkove recept. ...Recept na slané šátečky s vaječnou náplní. Zobrazit celou zprávu: Slané tvarohové šátečky... Více...

slane chutovky | Recepty, články a rady

Search Results for slane chutovky. Recept na slané šátečky s vaječnou náplní. Zobrazit celou zprávu: Slané tvarohové šátečky... Více.... Vaření je o kontaktech, říká šéfkuchař Zlaté Prahy Buchwaldek

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Výsledek hledání receptu - - Internetový ...

Hledání receptů. Autor: Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Palačinky se zeleninou recept -

Recept, podle kterého se vám Palačinky se zeleninou zaručeně povede, najdete na Podívejte. Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění. dělám další, např. s. Gazpacho z cuket s vejcem -..

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a