• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Karotkové bábovičky-muffiny - - On-line kuchařka

Změklý tuk utřeme s oběma cukry a solí do pěny. Postupně. zá.... celkem 27127 receptů. Autor: recepty73. Oznámkujte recept jako ve škole 1 2 3 4 5. Komentáře k receptu: Karotkové bábovičky-muffiny. Slané bramborové bábovičky

Voňavé muffinky recept

Voňavé muffinky recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Voňavé muffinky, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Karotkové bábovičky-muffiny. Banánové muffiny s kousky čokolády recept. tv prima zelnačka

Na

Mouřenín v košili - Mohr im Hemd je populární dezert vídeňské kuchyně. Ve skutečnosti je to malá, tmavá bábovka politá horkou čokoládovou... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. 90 g hořké čokolády s vyšším obsahem kakaa

Katalog receptů - Naše Dobroty

Ve vodní lázni rozpustíme máslo s čokoládou a rozmícháme dohladka. Vejce s cukrem ušleháme do pěny, přidáme rozehřátou čokoládu, mouku s práškem do pečiva, kakao a řádně promí ... Zobrazit recept

Čokoládové bábovičky

Celý recept Čokoládové bábovičky. Ingredience na těsto:. tmavá čokoláda 130 g. 1. Čokoládu rozpustíme s máslem v parní lázni. Ve vedlejší misce ušleháme vejce s cukrem a poté smícháme s čokoládovou směsí a moukou. Nalijeme

Domácí Brumíci - Moučníky -

Na 12 Brumíků budete potřebovat 100 g polohrubé mouky •2 vejce 30g povoleného másla nebo olej 50 ml mléka půl.... super :-) díky za recept !. Je autorkou 9 receptů. Přidal vlastní fotku k receptu Mramorová bábovka s čokoládou

Čokoládové bábovičky recept

Čokoládové bábovičky recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Čokoládové bábovičky, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Čokoládové bábovičky.

Čokoládové bábovičky | Prostřeno

Povrch křupavý, vnitřek ještě tekutý, pikantní… Přesně takové mají bábovičky být.. 1. Čokoládu rozpustíme s máslem v parní lázni. Ve vedlejší misce ušleháme vejce s cukrem a poté smícháme s čokoládovou směsí a moukou. Nalijeme

Grilované kalamáry | Šéf na grilu

Novinky. Čokoládové suflé Co může být lepší tečkou za slavnostním jídlem, než bábovička plná horké čokolády, která se přímo rozpouští na jazyku? Jakmile toto suflé jednou vyzkoušíte, budete ho chtít pořád dokola. Je

Absolutní vůně léta | Prima Fresh

Levandule je univerzální symbol léta. Stejně. Recept Levandulová panna cotta s čokoládovou omáčkou Foto:. Prima Living 3 výhody trojúhelníkové chaty

Zmrzlina v jedlých pohárcích | Albert

bílé čokolády jahodová smetanová zmrzlina. Bílou čokoládu nalámejte do misky, tu posaďte na rendlík s vroucí vodou, tak, aby se její dno nedotýkalo vody, a za občasného míchání nechte čo­koládu rozehřát. Opatrně

Recepty | Prima Fresh

Tento recept na dýňové bábovičky je nejen výborný a velmi rychlý, ale také univerzální. Pokud nemáte formy na malé bábovičky, použijte velkou formu nebo těsto nalijte na plech a upečte jako buchtu,... Raw čokoládovo-kokosové tyčinky

můj prima míša řez - Moučníky -

Vyšleháme bílky na tuhý sníh, pak žloutky s cukrem, přidáme kakao, mouku s práškem do pečiva a olej. Dobře. umí.... Ahoj, našel jsem skvělý recept můj prima míša řez. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!. Bábovičky 60 min

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a