• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

VAŘÍME ZDRAVĚ 1 Recepty hubnoucí ženy

I slaká svačinka je možná. Jogurt s tvarohem a jahody a mixnutý kousek banánu s kakaem. Pohankový salát na teplé i studené využití

Kuřecí stehna smažená v troubě recept -

smažené kuřecí stehna v troubě kuřecí stehna smažená kuře smažené v troubě kuřecí stehna v troubě pecene kureci kytky elektricka panev recepty kuřecí v troubě jak dlouho péct kuřecí stehna fantastická kuřecí stehna pečení v.

Ražniči pečené v alobalu recept -

Plátky masa naklepeme, osolíme je, opepříme, posypeme mletou paprikou a potřeme olejem. Takhle. Komentáře k receptu "Ražniči pečené v alobalu" autor: abc (neregistrovaný/á)

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Nejoblíbenější recepty -

Vybrané recepty ze všech možných oblastí, přidávané jak administrátory, tak i uživateli jsou přehledně tříděny do kategorií, ve kterých snadno ...

Ražniči v troubě recept

Ražniči v troubě recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Ražniči v troubě, které se vám budou snadno a rychle vařit.

Vepřové ražniči v alobalu |

Vepřové ražniči v alobalu | - Vyzkoušené recepty online - Maso předem nakrájíme na plátky, naklepeme, osolíme, pokapeme nebo potřeme olejem a necháme v chladu odležet. Pak je nakrájíme na kostky, sýr, zeleninu a.

Na Pecene Veprove Platky Z Krkovicky - recepty -

Vepřová kotleta na rozmarýnu se šťouchanými bramboramidobrotydulinka.blogspot.#8203;cz. Ražniči pečené v Pečené kotlety s kapustičkami a pažitkovou omáčkou 0Uložit. Francouské

Bramborové ražniči - recept

přípravy receptu Bramborové ražniči: Syrové oloupané brambory nakrájíme na 5 mm silná kolečka, osolíme, opepříme a posypeme kmínem. Nakrá. 1 kg brambor sůl mletý pepř kmín anglická slanina 250 g cibule paprika alobal

Večeře téměř bez práce? Z alobalu! -

Na 4 špejle s ražniči potřebujete: 2 čerstvé papriky, 200 g vepřové krkovice, 3 menší cibule, 15 dkg anglické slaniny.. A jaká jídla pečete v alobalu vy? Poraďte ostatním v diskusi pod článkem nebo v rubrice Vaše recepty!

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a