• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty podle kategorií

do ní dáváme i mladé kopřivy, ale letošní nádivka to bez nich musela kvůli přemíře sněhu přežít.. kopřivy, v případě že nejsou, čerstvá petrželka. Štítky: muffin, slané recepty

Recepty/Recipes | Sara Healthy Eating

Každou neděli mám takovou tradici, že upeču něco sladkého. Dnešní ráno jsem si zpříjemnila těmito vynikajícími lívanci. Krásný slunný den :) Dnes k snídani jsem.

Dubna 2015

Blog plný veganských receptů - bez masa, mléčných výrobků a vajec - pro všechny, kteří rádi jí, experimentují či kochají se.. Já vím, že recept na beránka tu už byl. Na. 50g špenátu nebo kopřiv

Dubnové číslo časopisu F.O.O.D.(Játrová nádivka s mandlemi

od ní recept na nádivku nebylo jen tak – právě proto, že podle žádného psaného receptu nepostupuje. Na. neseženete, celý článek i s recepty najdete naskenované tady.

Velikonoční Nádivka S Kopřivami

Variant této nádivky je strašně moc. Místo uzeného můžete použít i kuřecí nebo třeba králičí maso a pokud najdete málo kopřiv, můžete je půl napůl doplnit čerstvým baby špenátem. Já se ale vždycky snažím aspoň dvě hrsti kopřiv.

Kopřivy a listy pampelišky | Zdravý životní styl s Natty

Pojďme se pást...nebojte, není to reklama pro naše vládnoucí, kteří nás škubou kde můžou,zatímco sami jsou jako dobře živená (viz obrázek... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. 13. dubna 2012 v 9:54 | Natty | Bylinky - recepty

Kopřivové rizoto s arašídy a rozinkami

4 hrsti kopřiv. olivovém oleji zpěníme nakrájenou cibuli. Kopřivy si nasekáme na menší kousky a přidáme na pánev k cibuli. Necháme osmahnout a čekáme, až se kopřivy smrsknou. Přisypeme

Přílohy Archives

vlastně ne až tak velkým) bylo, že vše vlastně vyšlo téměř shodně. Recept. Čas receptu: příprava 5 minut, pečení 60 minut. Recepty Přílohy jablečný ocetjedlá sodamandlová moukapaleopsylliumreceptsůlvod#8203;a. u všech receptů v knize.

Kopřiva - recepty -

Recepty prekopřiva Na nájdete103 recepty na kopřiva, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Špilberk food festival Pesto z mladých

Kopřiva dvoudomá | My spring of happiness

Sbíráme listy, nať i kořen. Listy a natě sbíráme od května do září. Kořen až na podzim. Sušíme ve stínu a dobře větraném místě. Dobře usušená kopřiva se ve dlani láme. Samozřejmě ale největší sílu má čerstvá kopřiva.

Vanilka Archives

Čas receptu: příprava 10 minut, pečení 35 minut. Recepty Dezert Dipy Pomazánky Omáčky gheejedlá sodakokosová moukamandlemáslomůj receptořechypaleorozinkasladid#8203;losůlvanilkavejce

Pečená kuřecí stehna plněná kopřivovo-mandlovou nádivkou – V...

IMG_6161 Kopřivy mají svou specifickou nezaměnitelnou chuť a aroma. Do kuřátka jsem je nacpala spolu s mandlemi a dobře jsem udělala. Kombinace. 35g kopřiv. Kopřivy propláchněte horkou vodou. Nasekejte najemno.

Na

Jaro je čas péče o zdraví...kopřiva, pampeliška a nyní přichází čas na zelenkavé lístečky břízy.I ona patří k jedněm z jarních... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. 6. května 2015 v 8:54 | Natty | Bylinky - recepty

Recepty s

Recept je z kuchařky mojí babičky a takto se topinambury nakládaly na jaře v rámci vyklízení záhonů. Moje maminka ale topinambury neměla ráda, takže se to dělat přestalo a topinambur jsem pak dlouhá léta viděla jen u babičky, když.

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Už minimálně tři roky jsem marně toužila po medvědím česneku. Nemohla. jsem ho najít, nebo jsem prošvihla jeho sezónu... A pak jsem jen koukala na fotky na. Pesto z medvědího česneku a pistácií

Špenátovo-pohankové palačinky s fetou a sušenými rajčaty

. měli konzumovat v tomto období co nejvíce zelených potravin jako je např. špenát, medvědí česnek nebo kopřivy. Proto jsem si pro Vás připravila recept špenátové palačinky z pohankové mouky, které navodí tu správnou jarní atmosféru.

Čaj z čerstvých kopřiv | Sara Healthy Eating

Kopřiva naše tělo po dlouhé zimě očisťuje, působí proti únavě, takže vy spáči, vy budete mít energie, to budete koukat. :)) Navíc kopřiva pomáhá pročistit krev, zrychluje látkovou výměnu v játrech ;)) ale i jinde :D. Působí

Sirup Od Kašlu recepty -

Recepty pre sirup od kašlu Na nájdete 17 recepty na sirup od kašlu, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Špenát, mangold, kopřiva, česnek

´s Kaffee na

... žiju, nestylizuju! - Stačí otevřít a budeš v obraze.. jsem, že na čisté výhonky kopřiv je nejlepší vydat se do lesa. Já. (poznámka pod čarou): recept voňavé velikonoční nádivky na 2011 v 17:02 | toffo | Recepty z Chalup

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a