• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Pomazánky na Pintereste | Hľadanie, Curries a Tipy

Recepty Pomazanky - Salaty - Chlebicky. Jak udělat sýrovo-česnekovou pomazánku | recept | Snadná vaječná pomazánka. Prečítajte si viac na adrese Vynikající škvarková pomazánka |

Vajíčková pomazánka recept - Pomazánky - TradicniRecepty

Ahoj, našel jsem skvělý recept Vajíčková pomazánka recept. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!. Přidal vlastní fotku k receptu ASPIK - základní recept

Pečení-vaření na Pintereste | Fotografie, Cestoviny a Rum

Kouzelná Vajíčková Pomazánka bez loupání vajec hotová za dvě minuty Potřebné Přísady Vajíčka a tak různě Postup Přípravy Do pánvičky nebo kastrolku vyklepneme 3 - 4 vejce a za stálého míchání. Prečítajte si viac na adrese

čočková polévka recept nejlepší

Recept na čočkovou polévku se zeleninou a anglickou slaninou. - recepty , tipy a články o vaření. Přidat příspěvek k receptu Čočková polévka * Jméno

Pomazánky na Pinterestu | Ales, Tahini a Pesto

Další informace na adrese Falošná treska - Váš recept, recepty Uploaded by user. Martinina kuchyně: Česneková pomazánka. vajíčková pomazánka 10x jinak

vynikající škvarková pomazánka

Kuře nakrájíme na malinké kousky. Dáme do misky, přidáme ostatní přísady a dobře promícháme. Necháme několik h... Přidal recept Škvarková pomazánka z Hloubětína

Recepty - pomazánky na Pinterestu | Ales, Pesto a Kuřecí Prsta

Zdravé a dietní pomazánky, které se hodí na chlebíčky nebo na večeři. Jsou chutné, ale ne tak tučné. 7 super receptů, které si určitě zamilujete. Česneková, tvarohová, vajíčková, avokádová,... + 13 pikantní pomazánka

paštika recept krůtí

Vepřový bok rozdělíme na tři části - kost, kůže a maso. Maso. Ahoj, našel jsem skvělý recept Paštika z krůtích jater. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!

Monika Celerová

nebo máslem vymažeme pekáček a naskládáme celerová kolečka. Rychlá vajíčková pomazánka - Top Rychlá vajíčková pomazánka - Pomazánky - Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý

recepty - pomazánky, saláty na Pinterestu | Ales a Php

Kuchynské recepty Připnout. Pomazánka z ,mrkve a celeru - Pomazánky - Nahráno uživatelem

vyborna pomazánka recept

obsahující recept Výborná pomazánka z lilků Recept se nachází v 22 kuchařkách Drožďová pomazánka - Další recept na drožďovou pomazánku naleznete v uživatelských receptech tuhle

rohlík na hot dog recept

receptů vařím jen minimálně, spíš v nich sbírám inspiraci pro své experimenty. Recepty. . Chuťovky a kanapky recepty - portálu Tradicni máte všechny skvělé recepty na jednom místě. Ohromte.

pomazánky - Recepty -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.

Recept vynikající tuňáková pomazánka - Pomazánky ...

Chceš vědět, kolik kalorií obsahuje náš recept? Zadej hmotnost jednotlivých surovin.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a