Vaničky recept

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Vaničky recept

Majonéza na vlastní oči aneb majonézová estráda

Majonézová estráda je báječná, protože si člověk vyzkouší, to co ještě neumí. Například jak bravurně zvládnout na lusknutí zdrclou majonézu :)).

Jablečný závin z tvarohového těsta - - On-line ...

Na vál dám prosátou mouku se špetkou soli, tvaroh a nakrájenou Heru. Rychle zpracuji v těsto. Rozdělím na díly (dělám 2-4 podle toho, jak velké záviny...

0036. nejen makový závin pro domácí pekárnu - recept pro ...

Autor: Milka + František Hodnocení: 100% . Suroviny: 300 ml mléka 50 g cukru špetka soli 2 rozkvedlané žloutky vlijeme do pekárny přidáme

Tvarohová bábovka +videorecept | Recepty a videorecepty

Forma má průměr 21 cm. Utřeme Heru s tvarohem přidáme cukr a žloutky a ušleháme metličkami.

Švestkové knedlíky recept -

Recept, podle kterého se vám Švestkové knedlíky zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Bebe střecha recept -

200 g másla 2x tvaroh (ne z vaničky) 150g moučkový cukr 3 štamprle rumu 1 Bebe susenky kakaové 1 Bebe sušenky

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Meruňkový koláč ...

Smícháme mouku, moučkový cukr a kypřící prášek, nakrájíme změklé máslo a všechno důkladně rukama promneme. Poté přidáme žloutky a vypracujeme ...

Střecha z Bé bé sušenek SUPER SUPER DOPORUČUJI

Střecha z Bé bé sušenek SUPER,SUPER DOPORUČUJI!!!! [ recept č. 652 ze dne 16.4.2006 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 1 balíček světlých,1 balíček tmavých bé bé ...

Domácí Pribináček - - On-line kuchařka

Milada 22.04.2013 | 12:42 | reagovat | závadný Moc dobrý recept ...

Chačapuri | Cuketka

Název mě hned uhodil do očí, protože recept na chačapuri má moje maminka ve svém sešitu a kdysi jsem ho taky ráda dělala. Má ten recept od kolegyně ...

Míša řezy recept -

Recept, podle kterého se vám Míša řezy zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

TVAROHOVÝ KOLÁČ S MÁKEM - RECEPT 157592

TVAROHOVÝ KOLÁČ S MÁKEM [ recept č. 157592 ze dne 12.3.2015 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 250g piškotů, 100gmásla, 2 vaničky měkkého tvarohu, 1 zakysaná smetana ...

Ovocné tvarohové knedlíky recept -

Tvarohové knedlíky podle tohoto receptu se povedly, chutnaly nám a už jsem je pár dní po prvním pokusu dělala znova. Jen jsem si recept trochu přizpůsobila ...

Nepečený tvarohový koláč - Nepečené - Moučníky a dezerty ...

Ingredience Na rychlý nepečený tvarohový koláč potřebujeme 4 balíčky sušenek BeBe, 100 g másla, 3 vaničky plnotučného tvarohu (může být i polotučný ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a