• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty online - Kuchařka plná dobrot

Recepty chutné, zdravé, ale i sladké, prostě všehochuť. Recepty může přidávat každý a nechat si je od ostatních ohodnotit nebo poradit.

Grilovaná žebírka z Oklahomy | Šéf na grilu - FTV Prima

Kvalitní steak je výtečný sám o sobě, ale klidně mu můžete dopřát i zajímavější "kabátek". Marináda s kávou a chilli mu dodá nečekaně ...

Nejlepší recepty z grilovací soutěže - Maso a přílohy

Nejlepší recepty z grilovací soutěže. To by byla hostina! Kdybychom mohli u grilu naráz ochutnat všechny čtenářské recepty, které přišly do soutěže o ...

Vepřová žebírka - spareribs - - On-line kuchařka

Dejte si uřezníka nasekat jednotlivá žebra nebo bok, raději vyšší a libovější. Počítejte jedno až dvě na osobu. Pekáč vyložte aluminiovou folií ...

Kuchařka | Kuchtíci.eu

Code&Design by Kuchtíci.eu © 2015.Foto Kuchtici.eu, Fotobanka Všechna práva vyhrazena. Toto dílo dílo, jehož autorem je Kuchtici.eu ...

Ty nejlepší recepty pro grilování - Maso a přílohy

Ty nejlepší recepty pro grilování. Nabízíme sérii receptů na grilování ryb, hovězího, vepřového, mletého a drůbežího masa, špízu, ale též ...

Hlavní jídla - recepty, návody na přípravu hlavních jídel.

Hlavní jídla - kuchařské recepty, návody na přípravu. ... ©2015 Jakékoliv šíření obsahu webu nebo jakékoliv jeho části bez písemného ...

Recepty: Vepřová žebírka na grilu |

Recepty: Grilovaný tuňák Teriyaki. Opravdová delikatesa z čerstvého tuňáka na grilu ve výborné marinádě. Jako přílohu můžete zvolit rýži ...

Speciality na grilu,

Speciality na grilu, seznam receptů v kategorii - Speciality na grilu. Speciality na grilu. Pstruh s fenyklem na grilu; Maso na gril

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Pečená vepřová žebra recept -

Pokud jste porcovali vepříka na zabíjačce, nebo právě vykostili větší kus vepřové kotlety, využijte kosti k přípravě pečené pochoutky. ...

Recepty: 6 vepřových specialit od Zdeňka Pohlreicha -

Vepřová žebírka v texaském stylu Suroviny: 2 kg vepřových žeber; cibule; 3 stroužky česneku; lžíce rajčatového protlaku; lžíce třtinového cukru

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady

Nápověda. Jste na našich stránkách poprvé? Neváhejte a přečtěte si nápovědu... Fórum. Zajímají vás nápady a názory ostatních? Potřebujete poradit?

Vepřová žebírka jsou hit | Ano, šéfe! - FTV Prima

Mladý kuchař Petr z Kotelny byl pyšný na svoje vepřová žebírka. Nejprve je měl neochucená a nedosolená, pak ale šéfovi moc chutnala.

Šéf na grilu II - epizody, recepty, kuchařka |

V roce 2012 griloval Zdeněk znovu a vydal kuchařku Šéf na grilu II. Zděněk Pohlreich předává své zkušenosti a dovednosti divákům.

Hovězí žebra pečená přes noc, marinovaná v hrubozrnné ...

Díky za podporu, mám z ní velkou radost, a ještě větší, že chutnalo! :-) Recept jsem před uveřejněním pečlivě otestoval na svém "okolí", všichni ...

Meníčka, obědy, obědové a polední menu ve městě Opava ...

Gastronomický server aneb kam skočit na oběd. Nejlepší meníčka ve městě Opava.

Grilování masa -

Plátky nových brambor s rajčaty a mozzar… Ingredience na 4 porce: 800 g nových brambor typu A 250 g barevných cherry rajčátek ½ svazku ředkviček

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a