• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Ragú s kotletami recept -

Typická chuť Maďarska. - recepty, tipy a články o vaření.. Výsledek tohoto receptu zatím nikdo nevyfotil. . Zobrazit podobné recepty. Kuchařky obsahující recept Ragú s kotletami. zjirousek Maso - vepřová kotleta 276 receptů

Vepřové ragú recept -

Recept na vynikající ragú, tentokrát z vepřového masa. - recepty, tipy a články o vaření.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Domažlické vepřové ragú | Vepřové guláše -

Vložil - Napište první komentář! Zobrazení:130 Kategorie - Vánoční cukroví pečené. Ingredience: 1 brokolica 1 smetana sladká na vaření 1 lžíce hladké mouky sůl a pepř muškátový květ houskové krutóny

Srnčí ragú z plece recept -

Srnčí maso nakrájíme na přibližně stejně velké kostky, a slaninu na menší kostky. Maso. recepty ze srnčí plece vyvar z divociny srncni plec srnčí plec vepřové ragú s bramborovými noky ragů ze srnčího plecka recept srnčí plec

Vepřové ragú s karí a hořčicí recept -

Recept, podle kterého se vám Vepřové ragú s karí a hořčicí zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Vepřové ragú na pepři -

- počtení pro ženy. Ragú ze dvou druhů masa Jednoduchý recept na jídlo z jednoho hrnce, hlavní surovinou je vepřové a hovězí maso.

Vepřové ragú s nudlemi - recepty a vaření

Podáváme se salátem a zbylou paprikou. Iva. Papežová, Teplice. Již 10536 receptů. Vepřové ragú s nudlemi foto_1. redakce Pošli Praha. Vepřová kapsa plněná sýrem. Dělám je podle receptu po babičce.

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Babiččino vepřové...

Ragú je skvělé, chutnalo celé rodině, přibyl mi další výborný /a hlavně jednoduchý/ recept. Výborné i s knedlíkem. Miluška dne 11.3.2004

Vepřové ragú na citrónovém tymiánu - Recepty na každý den

Recept na: Vepřové ragú na citrónovém tymiánu. K vaření potřebujete především vepřová kýta, žlutá cibule, citrónový tymián, masový vývar. Příprava pokrmu vám zabere 45 minut.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a