Nejjednodušší recept

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Nejjednodušší recept

RECEPT NA NEJCHUTNĚJŠÍ LEVANDULOVÁ ZMRZLINA / BORUVKOVÁ ...

Miluju zmrzlinu, zejména pokud je to dobrá zmrzlina. Nedávno jsem byl v Itálii, a tam opravdu mají velice dobrou zmrzlinu. Po celé léto, dělám ...

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Okurkový salát ...

Okurkový salát patří mezi ty nejjednodušší. Okurku oloupeme (mladou a čerstvou ani loupat nemusíme, jen omyjeme) a nastrouháme buď na nudličky nebo na ...

Nejlepší a nejjednodušší pizza recept -

Kvasnice nadrobíme do misky s teplou vodou a špetkou cukru, mezi tím, než nám vzejdou navážíme půl kila hladké mouky, k tomu přidáme 3 ležíce...

Nejjednodušší kokosky recept -

Tento recept jsem delavala, ale nekam se mi.podel, tak jsem moc rada,ze jsem ho tu objevila! rychla priprava a jsou vyborné!

Absolutně nejjednodušší kuře recept -

di, to, ze jsem napsala pozmeneny recept meho vlastniho, o tom samozrejme vim. Byl to manzeluv napad, abych upekla cukrovi, ktere mel rad, ale nadivka a ruzova poleva ...

Nejjednodušší chleba - - On-line kuchařka

Ingredience vložíme do pekárny a zapneme program Základní, velikost bochníku II, barva kůrky světlá. Po. Komentáře k receptu: Nejjednodušší chleba

Domácí vaječný koňak recept -

Nejjednodušší recept na vaječný koňak. - recepty, tipy a články o vaření.

Emanuele Ridi - Risotto Parmigiano

Když zabodnete ukazováček na kulinářské mapě Itálie do jejích severních končin, objevíte zasněžený vrchol zvaný Risotto Parmigiano.

Pravý pařížský dort podle Zdenky s “krájecí” polevou | U rybič

…aneb kalorická bomba s třešničkou na závěr. Předně bych ale chtěla poděkovat Zdence za skvělý recept i s nezbytnými radami nám méně odvážným.

RECEPT NA NEJCHUTNĚJŠÍ LETNÍ LIMONÁDY. CITRÓNOVÁ LIMONÁDA ...

Jedním z nejjednodušších nápojů udělat, je limonáda. Je třeba jen dvě ingredience, šťáva z čerstvého citronu a cukr (někteří lidé ...

Vánočka mojí babičky recept -

Dobrý den, skvělý recept-ale jen původní znění!! Děkuji moc. Sice jsem dnes dělala druhou, protože jsem dala na komentáře a snížila množství tuku.

Žemlovka recept -

Odkaz na uvaření. Zuzka1973 27.07.12 18:34. Stará dobrá klasika… V této nejjednodušší verzi ji dělám velmi často, jen vše smíchám dohromady

Chačapuri | Cuketka

Název mě hned uhodil do očí, protože recept na chačapuri má moje maminka ve svém sešitu a kdysi jsem ho taky ráda dělala. Má ten recept od kolegyně ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a