• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Čokoládový dortík - |

Recept na skvělý čokoládový dortík k nedělní kávě.. Moje Recepty Moje Poradny. Královnou dětských oslav se stanete, pokud připravíte tyto výtečné zmrzlinové dortíky.. přesto, že je to kalorická bomba, rozhodně jej vyzkoušejte.

- Ty nejlepší recepty každý den

Chlebíčky a jednohubky určitě nemohou chybět na žádné novoroční párty. Sesbírali jsme proto pro vás ty nejlepší recepty na pomazánky. Vyberte si z 29 receptů podle chuti.. Zobrazit Recept ,,Zdravá,, bomba - Měkoučký nutelový dort

- úvodní stránka

Upozorňujeme diváky, že zde uváděné recepty poskytli přímo účastníci pořadu Prostřeno, kteří podle nich i vařili. Nejedná se tedy o recepty profesionálních kuchařů a je možné, že v některých případech není předpis přesný. Televize

Vyhledávání, oběd s rýží,

Vitamínová kuřecí bomba. Koložvárské zelí pro labužníky

Zmrzliny -

Zapečená zmrzlina Zdá se vám to jako nesmysl? Schválně tento recept vyzkoušejte a uvidíte, že to jde!. Zdravá čokoládová zmrzlina. na snadnou zmrzlinu.. Zmrzlinová bábovka 1 h 15 min | dezert | Ostatní kuchyně | vegetariánský recept

recept na oplatkovy dort | Recepty, články a rady

...Recept na dort z jablek a krupice. Zobrazit celou zprávu: Rychlý jablkový dort Příchozí fráze: dobry rychly dort korpus hrnickovi recept... Více.... RSS Online recepty

Září 2013

. receptů a taky jsem byla smířená s tím, že první pokus v zásadě bývá propadák. Nicméně navštívit Paříž a nezkusit si je potom doma vyrobit, to bych nebyla já. Začala

Výsledky vyhledávání - Pokročilé vyhledávání - Recepty - Recepty...

celkem 27127 receptů. podle stáří receptu. Počet nalezených receptů: 47. Pohár pro labužníky. Autor: Recepty Jablka se zmrzlinou. Zmrzlina s ananasem. Banánová bomba Náročnost: Snadné. Vložit recept Vložit recept Právě sledované recepty

dort s liskou | Recepty, články a rady

...Recept na dort z jablek a krupice. Zobrazit celou zprávu: Rychlý jablkový dort Příchozí fráze: dobry rychly dort korpus hrnickovi recept... Více.... RSS Online recepty. Drstkova polievka recept

2013/3 |

Zeptejte se stovky kuchařů, hospodyněk a labužníků, a dostanete sto různých receptů na boloňskou omáčku. Tři z nich, více či méně autentické, a jejich hodnocení vám nabízíme.. Zobrazit recept Hříbkové gnocchi v žampionové omáčce

Sladkosti - Top

Coleta: Recepty uvádět nebudu, jak již je to uvedeno v záhlaví fotogalerie Bez receptů. Některé recepty se nacházejí na stránkách jsou to mé recepty, fotky jsem odtamtud většinou odstranil, zůstaly jen ty které mi odcizili i.

Recepty z

Čokoládová kalorická bomba. Z mléka, 125 ml smetany ke šlehání, bílé čokolády, cukru, žloutků a sušeného mléka si připravíme zmrzlinu (viz související recepty). Mezitím banány oloupeme a podélně rozkrojíme. Smetanu

Recepty se sýrem -

VIDEO: Sýr jako tučná bomba. Jaký vybrat, abyste netloustli?. Uvařte si v sobotu oběd podle Zdravé kuchařky. Bude maso i zmrzlina. Líbí se vám mobilní Máte nějaký nápad, jak ho vylepšit? Napište nám své podněty.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a