• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... je plná receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny ...

Recepty s vůní bylinek

Recepty s vůní bylinek. Zelené koření. Polévky. Maso. Zelenina, ovoce, houby.

Index receptů jídel a nápojů

Tato skvělá rybí polévka nadchne každého gurmána a labužníka. Kousky lososa opečené na pánvi, povařené spolu s brambory, zalité vodou, měkké rozmixované. Polévka nakonec zjemněná smetanou, dochucená, servírovaná ozdobená.

Bramborová omeleta pro labužníky recept - Chytrá žena

Bramborová omeleta pro labužníky příprava receptu: Příprava receptu Bramborová omeleta pro labužníky: Vychladlé oloupané brambory nakrájíme na hranolky nebo na plátky, pórek na kolečka, cibulku nadrobno, česnek na tenké plátky.

Nejoblíbenější recepty z vnitřností - strana 1

Hovězí játra na smetaně s okurkou Skupina: Hlavní jídla, Omáčky, Vnitřnosti. Nejčastěji vařené recepty. Nejlépe hodnocené recepty

Srpna 2015

Blog pro milovníky dobrého jídla od českého textaře, spisovatele a gurmet-kritika Vladimíra Poštulky.. Parmice nachové s plátky brambor v červené omáčce s marinovanými cuketami (25 €). Segedínský guláš, houskový knedlík (105 Kč)

z jehněčího - Page 3 of 7 -

Kategorie receptu: Z Jehněčího Jehněčí nebo kůzlečí kořínek na smetaně. sádle osmahneme očištěnou a nadrobno nakrájenou zeleninu a cibuli i s natí, přidáme do polévky i se spařenou rýží a uvaříme doměkka. Polévku

knedlíky -

. salám a nakrájený knedlík.do zlatova opečeme jak točený salám,tak knedlík a na to přidáme vajíčka a důkladně promícháme. Dochutíme solí,pepřem a kari.Pro gurmány přidámed chilli. Podáváme s okurkou,pro labužníky ještě s tatarkou.

Jehněčí guláš s okurkami recept -

Recept, podle kterého se vám Jehněčí guláš s okurkami zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. 800 g jehněčího předního

Moje Dobroty

Kuřecí škvarky Už jsem to tady psal. Dost nepříjemnou shodou okolností jsem před lety přišel na zajímavý recept.. Salám v těstíčku s bramborovou kaší a okurkou

Recepty 1 :: Vandi - Blog

· Ak nemáte mlynček na mak, uvarte celý mak s cukrom v mlieku a potom zmes rozmixujte. Mak bude, ako keby ste ho pomleli, · Strúhadlá sa dobre čistia zubnou ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a