• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Dorty |

Recepty: Dorty. Dorty jsou specialitou spíše pro zkušenější kuchaře či kuchařky, nicméně existuje spousta jednoduchých a velice chutných receptů, ve ...

Želatinový ovocný dort se šlehačkou - recept a videorecept

počet zhlédnutí: 15875x. 98 Kč (8 Kč/porce). Velmi jednoduchý recept na vynikající dort s krátkou dobou přípravy. Dále můžeme dort ozdobit podle naší nálady a fantazie. |

Jednoduchý šlehačkový dort recept - Chytrá žena

Vánočka - nejoblíbenější recepty. Použité suroviny receptu Jednoduchý šlehačkový dort: 2 sáčky piškotů | 2 kelímky kysané smetany | 1 šlehačka | 2 lžíce cukru | 7 lžic rumu | hrst mandlí | 1 plechovka mandarinek | 4 lžíce tuku

Vafle - dva sladké recepty -

- Monika Brydova, tvoreni vseho druhu ... Ahoj - dobrý den, odešel mi 15 let sxtarý vaflovač a koupila jsem si nový.

MOJE DORTY - GALERIE - MY CAKES - Dorty-vaření-pečení-tvoření

Do výslužek. červená srdíčka.JPG. Salk.marcipán, wilton fondant, zlatá pudrová barva, prstýnky. S padesáti kousky jsem si hrála 6 hodin.

Nepečený čokoládový cheesecake recept -

hloupý dotaz, ale cokolada na vareni ma byt normalni? tedy cerna? trochu me mate, ze dort na fotografii je bily, ikdyz by v nem melo byt tolik tmave cokolady. nebo ...

Jednoduchý šlehačkový dort recept -

Korpus : z bílků ušleháme tuhý sníh, vešleháme žloutky a cukr. Nakonec pomalu přišleháme mouku. Pečeme ve vymazané a hr. moukou vysypané dortové.... Komentáře k receptu "Jednoduchý šlehačkový dort" autor: evík

Prima Fresh

V téhle vydatné krémové pochoutce skvěle doplňuje nasládlá anýzová chuť kopru uzeného lososa.

Jednoduchý dort, kterým všechny uchvátíte

Tenhle jednoduchý dort Pavlova se skládá z pouhých tří surovin a chutná božsky. Krom. Oblíbené domácí dorty. Kromě šikovných rukou ovšem taky potřebujete strávníky, kterým nevadí dorty s máslovým krémem. Spousta. 1 kelímek šlehačky

Sladké hříchy mládí se vracejí | Cuketka

Nevím proč tyto beznadějně dobré vlašáky zmizely z pultů, ale je to velká škoda. Párkrát jsem se pokusil je vyrobit doma, ale tu těžce definovatelnou ...

Lívance ze zakysané smetany recept -

Lívance mají rády děti i dospělí. Jednoduchý recept. - recepty, tipy a články o vaření.

Dorty - jednoduché a rychlé |

Děkuji za recepty na dorty: Autor: Alena, vloženo 13.08.2009: Odpovědět Dortíky dělám několkrát do roka pro své děti a své vnoučata na narozeniny a jsme ...

Jednoduchý šlehačkový dort - Maxi Recepty

Korpus: z bílků ušleháme tuhý sníh, vešleháme žloutky a cukr. Nakonec pomalu přišleháme mouku. Pečeme ve vymazané a hr. moukou vysypané dortové formě (průměr 24 cm ) na 170 stupňů asi 20 minut, podle vaší trouby.

Šlehačkový dort s nektarinkami recept -

Jednoduchý dort plněný šlehačkovým krémem a nektarinkami. - recepty, tipy a články o vaření.. moučník | česká kuchyně | vegetariánský recept | recept zobrazen: 52148x. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.

Pravý pařížský dort podle Zdenky s “krájecí” polevou | U ...

minulý víkend jsem vyzkoušela Váš “Pravý pařížský dort podle Zdenky”, byl vynikající !!! Naprosto se mu nedá odolat, poleva je jedinečná, je ...

Klasický Viktoriin dort s ovocem recept -

dobře rozmixujte s jogurtem (směs musí být úplně hladká), dle chuti přidejte cukr a.... Recept na korpus je na jeden menší dort. Pro velikost dortu na obrázku (forma cca 24 cm) ingredience v receptu zdvojte.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a