• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Kluci v akci - recepty z posledních dílů

Dobrý den, po Vašem vysílání z min. týdne jsem si chtěl přehát video v počítači a stala se mi tato příhoda : objevil se text, který sdělil, že ...

Šárčina "škola" vaření -

Máte raději recepty v knižní podobě? Prohlédněte si mou kuchařskou knihu, která se může hodit i do vaší kuchyně. Bude mi velkou ctí pobývat ve Vaší ...

Chřest se smetanovo-sýrovou omáčkou ... - Top

chřest bilý (na 1 osobu 3-4 ks) 1 ČL soli 2 ČL cukru 1 PL citronové šťávy šunka sýrová omáčka: 30 g másla 2 PL hladké mouky 150 ml smetany nebo mléka

Bílý chřest se sýrovou omáčkou recept -

Bílý chřest přelévaný sýrovou omáčkou. Recept na lehký hlavní chod. - recepty, tipy a články o vaření.

Index receptů jídel a nápojů - Recepty

Kabačky na másle: Chřestová tykev neboli kabačka podušená na másle. Kabačky na sladkokyselo: Kabačky, neboli papriky orestované na oleji a podušené s ...

Chřestová sezóna v plném proudu: 10 TOP receptů -

RECEPTč. 3: Chřest se šunkou a sýrem. Doba přípravy: 1 hodina 15 minut. Ingredience. 2 lžíce petrželka; 200 g vepřová šunka od kosti; 70 g eidam

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Hledání receptů. Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Asparágus, chřest, špárgl = zelenina plná zdraví a rozkoše ...

Asparágus, chřest, špárgl = zelenina plná zdraví a rozkoše 22. dubna 2007 v 8:06 | © Šárka / | Zelenina

Babicovy dobroty - recepty z posledního dílu pořadu ...

V hlavičce stránky píšete recepty to nejlepší pro vás. Tak co tu dela Jirka Babica? Vzdyt to není kuchar po těch receptech se tak akorat pozvracíte

Vařený chřest s jemnou sýrovou omáčkou recept -

500 g bílého chřestu (čerstvého) kolečko citrónu 2 kostky cukru 2 lžičky soli máslo pórek (na převázání) na omáčku: 2 lžíce másla

Chřest na plotně | Cuketka

Rovným dílem si kredit připíše 1R se svým grilem, Kuba a René a Mr. Chang. Komu leze vařený chřest s holandskou krkem, ať udělá čárku.

Zeleninové pokrmy -

Brokolice s kořeněnou smetanovou omáčkou. Brokolice je výtečná a zdravá zelenina podobná květáku a získává u nás stále větší oblibu.

Rychlé těstoviny se sýrovou omáčkou recept -

Rychlá strava pro cyklisty a jiné sportovce. Recept pro 4 osoby. - recepty, tipy a články o vaření.

Chřest s holandskou omáčkou, recept, návod na přípravu

Chřest s holandskou omáčkou Kategorie: hlavní jídla, zeleninová a bezmasá jídla Hodnocení receptu: Na recept chřest s holandskou omáčkou potřebujeme tyto ...

Recepty— Pořady — Česká televize

iVysílání | TV program | Vše o ČT | Pořady A–Z | eShop ... 20. 6. 2015 — Chutě Latinské Ameriky. Peruánská plněná brambora / papa rellena

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a