• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Karolína, domácí kuchařka– recepty

— Karolína, domácí kuchařka - předchozí recepty. Polomáčené ovesné koláčky; Ďábelské topinky; Kuřecí paličky s medem a sezamem s kari rýží

Recepty | Prostřeno - FTV Prima

Webové stránky pořadu Prostřeno televize Prima. ... Malé velké stolování: 13 tipů, jak prostřít dětem a naučit je stolovat

Kuře po baskicku |

Baskické kuře si můžete dát jen tak s křupavou bagetou a sklenkou červeného vína, ale my milujeme, když si rozpečenou zeleninu, šťávu a olivy smícháme ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Krůtí medailonky s rýží,

Krůtí medailonky s rýží, recept s názvem - Krůtí medailonky s rýží. Recept je zařazen do kategorie Krůtí maso

Pečené kuře na žampionech recept -

Re: Jednoduše kuře...Danduško. moje, děkuji za ten odkaz na opravdu báječný recept (já se to snad nikdy nenaučím…) a hlavně Ti přeji všechno nejlepší ...

Omáčka na kuřecí kousky +videorecept | Recepty a videorecepty

Nakrájíme si na kousky cibuli a přidáme ostatní suroviny mimo másla a kuřete. Vaříme, dokud cibule nebude měkká.

Kuřecí maso,

Kuřecí maso. Kuřecí prsa se slaninkou; Kuře na leču; Kuřecí stehýnka na medu s jablky

Kuřecí stehýnka na medu +video | Recepty a videorecepty

Obrázkové ověření * Do kolonky níže opište text, který vidíte na obrázku. Pokud text na obrázku nemůžete přečíst, tak klikněte na zakulacenou šipku ...

Bramborový salát z Německa recept -

Recept, podle kterého se vám Bramborový salát z Německa zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Kuřecí špíz se sýrem, zeleninou a žampióny | Prostřeno

Kuřecí maso nakrájíme na větší kousky, stejně tak cibulku na špalíčky, sýr na kousky. Střídavě napichujeme na špejli. Poklademe na tác, posolíme a ...

Česko vaří s Pohlreichem - Recepty - ...

Česko vaří s Pohlreichem živě každou sobotu na TV Prima ve 20,15. Na české obrazovky se dostává pořad o vaření, který tu nemá obdoby.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a