• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Diskutujte o tom, co vás zajímá nebo trápí |

Pojďte si popovídat o tom, co vás zajímá nebo trápí s dalšími uživatelkami a vašimi kamarádkami na

- úvodní stránka

na smažený řízek není telecí právě nejvhodnější,možná by bylo dobré po usmažení dát na každý řízek kousek másla a na chvíli do trouby. Tak mě to aspoň učila babička. Nejlepší řízek je z krkovičky, rozhodně není suchý a tuhý. Kamila

Prostřeno Tv Prima

mrkev 1 ks. Poté dáme do hrnce řapíkatý celer, mrkev, petržel, cibuli, kuřecí prsa a dále vaříme asi 20 minut. Vývar scedíme a vložíme do něj nakrájenou zeleninu, kuřecí prsa (maso). Před podáváním přidáme nasekanou petrželovou nať.

Vyhledávání, tvarohová bábovka hrnková,

Vyhledávání - tvarohová bábovka hrnková. Tvarohová pomazánka s vejci. Tvarohová pomazánka s mrkví a okurkou. Strany 123456...14. Skopové, telecí a jehněčí maso.

Zdravé a chutné obědy bez lepku | Prima Fresh

Nechcete být stále unavení, trpět celkovou ochablostí organismu, cítit se po obědě bez energie... Chcete mít dobrou náladu. Toužíte. - pokrmy připravené z bezlepkové mouky (kukuřičné nebo rýžové). nadrobno pokrájenou mrkev. Potom

- PRIMA RECEPTY - Dejte si...chutné...

Zaměřujeme se na zdravý životní styl. Specializujeme. fitness a wellness pobyty a boot kempy. Poskytujeme. 200 g mrkve. Polévka z ovesných vloček s mrkví - postup přípravy. 2 mrkve 1 petržel. potřeby dochutíme. Z

Tradiční sulc - Recepty - On line ...

Suroviny : 1 středně velké vepřové koleno; 3 vepřové nožičky; 3 bobkové listy; 8 kuliček černého pepře; 6 kuliček nového koření; asi 2 lžíce soli

Sýrové brambory v alobalu - - On-line kuchařka

Vařené brambory nakrájené na kostičky (vařili jsme bez soli s kmínem asi 10 minut), smícháme s rozetřeným česnekem se soli a přímícháme na kostičky he.... celkem 27134 receptů. Zařazení: Pokrmy, Přílohy, Z mléka / sýra, Brambory

Gurmánka » Dušená mrkev – po česku i po francouzsku

Jestli nesnášíte mrkev, je mi to líto. Kdo mrkev nemá rád, ten „ostrouhá“, protože dnes tu jsou mrkvové hody. Vařila jsem mrkev stereo.

Gurmánka » Absolutně dokonalý domácí knedlík

I sebelepší pečínku dokáže pokazit špatně připravený knedlík, proto připomínám recept na absolutně dokonalý knedlík, se kterým si musí poradit ...

pokrmy z lišek

Těstoviny s omáčkou z lišek 250 g lišky Těstoviny důkladně promícháme s omáčkou z lišek . Jednotlivé porce těstovin s omáčkou ozdobíme strouhaným parmezánem a ihned podáváme.Vyhledávání, pokrmy z lišek ,

Prima recepty - Zeleninová jídla - Zapékaná zelenina

300g brambor, sůl, po 600g mrkve, celeru a pórku, 4 lžíce másla, kajen. Pepř, 1 lžíce mouky, 2 lžíce rajského protlaku, 250 ml vývaru, 100 ml tmavého piva, 150 ml mléka, 150g čedaru, 2 cibulky, 1 lžička citrónové šťávy

Cuketové lívance pro děti - - On-line kuchařka

Mouku rozmícháme s vejcem a mlékem, přidáme droždí a necháme vykynout. Pak. celkem 27127 receptů. Komentáře k receptu: Cuketové lívance pro děti. vynikající. Vůbec není poznat, že je to z cukety.je to mňamka

Domácí jogurt - Dezerty -

LIKE! Recepty dle surovin Inspirujte se videorecepty Vložit vlastní recept. Přidat k oblíbeným Odebrat z oblíbených Tisknout recept Kalorická kalkulačka Recept publikován 15.2.2013. Dózy na dětské pokrmy Tescoma …

404 - MUDr. Zbyněk Mlčoch

Čtvrtek, 11. listopad 2004 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 2528763x Omlouváme se, požadovaná stránka byla ve webu přesunuta.

Mrkvový dort

Ingredience pro přípravu receptu: 125 ml – olej 3 lžíce – piniové oříšky 2 kusy – středně velká mrkev strouhaná 90 g – zlaté rozinky 60 ml – rum 120 g – cukr moučka 1 lžička – vanilkový extrakt 3 kusy – vejce 250 g.

Chléb s mrkví recept - Chytrá žena

Použité suroviny receptu Chléb s mrkví: plátek celozrnného chleba | 1ks mrkve | kousek nastrouhaného eidamu | máslo. Přináším vám jednoduchý recept na vydatnou a chutnou snídani, svačinu či večeři.... Prima nápad, vyzkouším!

- úvodní stránka

Do plátků z krkovice uděláme kapsy. Mezitím dáme vařit asi na čtvrt hodiny zelí, které dobře scedíme a následně jím naplníme maso. Naplněnou kapsu zašpejlujeme, povrch masa osolíme a opepříme a teprve nyní orestujeme. Krkovici

Krémová kvasnicová polévka s bazalkou recept -

Všechnu zeleninu očistíme, bílou část z jarní cibulky nakrájíme, 1/2 mrkve nastrouháme na hrubém struhadle, druhou polovinu nakrájíme na 1/2.... Prima polévka i postup +1

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a