• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Výroba sýra v malé městské kuchyni | Cuketka

Výroba sýra v malé městské kuchyni Píšete vy… Po zdomácnění naší vlastní výroby chleba, másla, jogurtů …nastal čas vyzkoušet i domácí výrobu ...

Mokařezy recept -

Recept na jednoduché řezy s příchutí kávy. - recepty, tipy a články o vaření.

Titanové nádobí TOP MORAVIA - diskuse -

Titanové nádobí TOP MORAVIA. Máte někdo doma ,dejte sem nějaké receptíky a zkušenosti.Vaříte uplně bez tuku ?Já ho mám nové a chtěla bych ho co ...

Manuál správného stravování při kojení. Pozor na éčka i ...

1. Dopřejte si od všeho trochu. Během kojení je zapotřebí dbát na pestrý a vyvážený jídelníček. Zaručí vám dostatečný příjem všech nutričních ...

Řezy a jiné zákusky pro slavnostní příležitosti -

Řezy a jiné zákusky pro slavnostní příležitosti. Milé kuchařinky, zde najdete moje oblíbené a vyzkoušené recepty na zákusky vnodné na různé oslavy a ...

Dominika Kolowrat-Krakovská: Nejsem zlatokopka, jak si ...

Narodila se jako Dominika Perutková, a přestože dnes nese jméno významného aristokratického rodu, šlechtičnou není. S Františkem Tomášem Kolowratem sice ...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Poctivá kuchařka

Malé housky. Housky nebo rohlíčky jsou vhodné jako příloha k polévkám anebo ke guláši, k perkeltu či mnoha jiným teplým pokrmům. Čti ...

- vaše recepty online

je online kuchařka s osvědčenými recepty a články o jídle a vaření.

Archiv ohlasů 2 | Červený Dvůr

Vážení a milí návštěvníci našich stránek, děkujeme za vaše příspěvky. Zde je archiv komentářů do 5. dubna 2014, nové ohlasy pište prosím na ...

Charakteristika znamení váhy - žena , Horoskopy,

Datum Autor Nadpis; 25. 08. 2015: Kameny znamení: Kameny podle znamení (reakcí: 0) 16. 07. 2015: Helča: Svata pravda (reakcí: 0) 06. 07. 2015: Barborka: Perfecto...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a