• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Výsledky hledání

Recept: 300g rajčat, 1 cibule, 300g salátových okurek, 100g rajčatového protlaku, 3 papriky, 3 stroužky česneku, 1dl olivového oleje, sůl, mletý pepř černý, chilli, kostky suchého chleba, 1/2l masového vývaru nebo vody.

Zapečená bylinková krkovička recept -

recept na dobrou zapečenou krkovičku zapecena krkovice z bilinkama zapečená bylinková krkovice marinadovy gulas zapčená krkovice na anglické zapecena krkovicka s kuskusem krkovicka zapecena zapecena krkovice s bylinkami a.

Zapečený brambor s hermelínem - recept a videorecept

Hermelín předá bramboře nezaměnitelnou chuť, takže nejen vegetariáni si pochutnají na této delikatese.. počet zhlédnutí: 14696x. Recept Zapečený brambor s hermelínem - zapečený brambor s jogurtovým dipem. 117,3 kcal

Zapečené brambory se šafránem a smetanou :: Pepeco

Jako delikátní hlavní chod jsme připravili Šafránově smetanové zapečené brambory, které se výborně hodí jako příloha k rybě, pečenému masu či dušené zelenině. Dobrou chuť Vám přeje Pepeco.. 3 lžíce másla

Souboj receptů: Zapečené brambory 3x jinak -

recept, jak je zpracovat, má každá rodina, a tak jsme dneska vyzkoušeli tři redakční rodinné recepty na téma zapečené brambory. Které. Která zapečená brambora dnes byla uznána jako nejlepší?

recept: Losos zapečený

Zobrazit názory (0). 800 g brambor. Tento recept zatím nikdo nenafotil. Buď první.. necháme lehce zchladnout - při krájení budou brambory lépe držet tvar. Pro labužníky doporučujeme podávat s bílým jogurtem.. Autorem receptu je judita

Francouzské brambory - recept a videorecept

Jeden z mnoha klasických receptů na francouzské brambory, které není třeba předem uvařit. . počet zhlédnutí: 91866x. 3.3 g. Tento recept je vynikající nejen pro vegetariány. Podle. Zapečené papriky s rajskou omáčkou bez chemie

Zapečené brambory s uzeným...hráškem - - On...

Brambory uvaříme ve slupce, oloupeme a nakrájíme na plátky. Tři vejce uvaříme natvrdo, oloupeme a nakrájíme na kolečka. Vařené. celkem 27159 receptů. dno misky naklademe vrstvu brambor. Brambory. Pohár pro labužníky

Zapečené brambory s kysaným zelím recept -

Recept, podle kterého se vám Zapečené brambory s kysaným zelím zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních ...

– chutné, rychlé a neokoukané recepty

Kuřecí plátek Caprese - zapečený.... Knedlíčky pro masové labužníky. 3 Vanilkové vafle. Nové recepty aa knedliky

- úvodní stránka

Webové stránky pořadu Prostřeno televize Prima.. pokročilé vyhledávání receptu. Přidat recept Soutěžící. Vánoční duo – vařený brambor, salát. Medailonky tří barev, pečené brambory, obloha. Zapékané kuřecí ragú a pečivo

Dušené vepřové s...hořčicí recept -

na měsíčky nakrájenou cibuli a restujeme do růžova. K. 1 kg vepřové kýty od lýtka 3 cibule 6 stroužků česneku 5 lžic oleje kávová lžička kmínu sůl pepř 2 lžíce hořčice gurmán nebo podobné ostřejší hořčice 3 lžíce hladké mouky

- Recepty

Zpět na recepty. Do vymaštěné formy střídavě klademe plátky brambor a vrstvu zeleninové směsy. Povrch zalijeme mlékem, v kterém je rozšlehaný tavený sýr (Apetito nebo Tomík ). Zapečeme v troubě.. 3 rajčata 1 zelená paprika

Zapečené brambory se špenátem recept -

Recept, podle kterého se vám Zapečené brambory se špenátem zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních ...

Zapečené brambory s kozím sýrem VEG | Marmeláda recepty

Vegetariánská jídla mají kromě dalšího i tu výhodu, že jsou velmi rychlá. Tyhle brambory jsem dala na stůl asi zapůl hodiny po začátku... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. Navrch rozložíme zbylé brambory.. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Francouzské brambory podle Honzy - - On...

Uvařené brambory nakrájíme na kolečka a vložíme první vrstvu do vymazané formy sádlem. Poté osmahneme nakrájenou cibuli na kostičky a až začne výrazně.... Pohár pro labužníky. Recepty z domácího jogurtu Články z

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a