Zaujimave recepty

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Zaujimave recepty

Zeleninová polévka - - On-line kuchařka

Brambory oloupeme a nakrájíme na menší hranolky. Vložíme je do horké vody a vaříme doměkka. Potom je scedíme a polovinu vody si zachytíme. Zelí důklad...

Jak se staví dům - České Stavby | vše o stavbě ...

Kompletní průvodce jak postavit rodinný dům svépomocí ... Potřebujete poradit se stavbou rodinného domu či si jen doplnit informace z této problematiky?

-Články o hubách - Najvzácnejšia huba

06.12.2013 23:36, Pete N. (atlasár): Jardo, pouzarka je a bude nejspíš stále velice vzácná houba, ale do jak vysoké míry je toto pravda, to je otázka.

Bystrcké farmářské trhy -

Podrobná nabídka: Bystrcké farmářské trhy u hotelu Santon, trhy se konají za každého počasí Moto: „Dobré jídlo a dobré pití prodlužuje živobytí…“

Ajina kuchařka - recepty s fotografií

Ajina kuchařka - moje sbírka receptů a námět co uvařit o víkendu

Výroba sýra v malé městské kuchyni | Cuketka

Výroba sýra v malé městské kuchyni Píšete vy… Po zdomácnění naší vlastní výroby chleba, másla, jogurtů …nastal čas vyzkoušet i domácí výrobu ...

24 hodinový vrstvený salát s ananasem a mandarinkami ...

Recept, podle kterého se vám 24 hodinový vrstvený salát s ananasem a mandarinkami zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a ...

diamantová voda - diskuse -

diamantová voda - ... Ahojky lidičky.Tak kde začít,nebo rovnou zkončit...?Takže dneska jsem dostala tzv."diamantovou vodičku" i já.Dostala jsem jí ...

TOP TÉMA: Domácí recepty pro vlasy -

Největší česko-slovenský komunitní server věnovaný všemu na téma dlouhé vlasy. Návody, fotky, účesy, tipy a rady a diskuse od tisíců lidí, ale i ...

RAGÚ ZE ZVĚŘINY - RECEPT 95206 -

RAGÚ ZE ZVĚŘINY [ recept č. 95206 ze dne 31.10.2010 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 600g masa z libovolné zvěřiny,10dkg uzeného špeku(anglické slaniny) ,1 větší ...

Karavan - Novinky

Karavan fórum. Portál českých a slovenských karavanistů. ... Nemusíte být vášnivým pivařem, abyste zaregistrovali, jak v naší zemi rostou nové pivovary ...

Domácí pekárna Unold 68616 Skala -

Domácí pekárna Unold 68616 Skala - domácí pekárna s keramickým povrchem na časté pečení. Cena: 4399,- Kč. S vestavnou odnímatelnou váhou a automatickým ...

Kapří hranolky z Třeboňského kapra – recept na specialitu ...

Třeboňský kapr » Recepty » Kapří hranolky Kapří hranolky. Specialita restaurace Šupina v Třeboni. Na přípravu 4 porcí kapřích hranolek potřebujete ...

Naucte sa rozoznavat psychopatov - Diskusné

26. Boris_I.⇑ 28. 5. 2012, 15:15 ved uz len nas system hierarchii je psychopaticky, kedze u nas plati ze bud vykonas, alebo budes potrestany a to je uz ...

Zálivky na salát recept -

1.Všechny přísady dáme do zavařovací sklenice,pevně uzavřeme a protřeseme. 2.Všechny přísady dáme do mixéru a rozšleháme. Hotovou zálivku...

Míša řezy recept -

keltan:reaguji po roce, ale ted jsem to teprve otevřela,..nejraději peču na lžíce a hrnky...a i gramové recepty občas odhadem..asi nebudete moc zkušená ...

Začala jsem vařit a péct bezlepkově » Jíme Jinak

Janina je maminka dvouúžasných dcer a aniž by o to stála, musela najednou řešit celiakii u té mladší. V té době ještě jedli jako rodina běžně.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a