• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Telecí pečeně na másle | Recepty paní Čuby

Zdroj: Recepty paní Čuby. Telecí pečeně pohladí na jazyku, udělá dobře bříšku a svou jemnou a lahodnou chutí společně s velmi jednoduchou přípravou vám udělá i z pondělí malou neděli

Losos Archives - Taste actually

Naslano, Recepty (CZ)červená řepa, křen, losos, majoránka, Recept, rukola, rychlé, snadnéLeave a comment. ho stačí vyndat a připravit toasty. Zbytek už nechávám na hostech.. Moje kuřecí Čína

Lídlfood

jsem si našel pěkný recept a už trochu začal s přípravou. Smíchal. Domácí pečené Müsli. Štítky: Bez receptu, Cupcakes, Dort, Kakao, Krém, Máslo, Zdobení. Kuřecí maso zabalené v cuketě. Watermark – šablona. Používá

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Chození do práce u mne vyústilo v jednu obrovskou nevýhodu - díky kolegům občas posedlým čínou jsem tak trochu podlehla i já. Dobře. taková nevýhoda to zase. Pikantní kyselá polévka (Pekingská). kuřecí vývar (1 litr)

Pája na Pinterestu | Ales, Smoothies a Burská Pomazánka

Podívejte se na nástěnku Pája pinnera Pája Hermanová. Pinterest. Mexická pikantní pochoutka z kuřecího masíčka | recept Kuskus s tuňákem a kukuřicí

Naslano - Taste actually

ho stačí vyndat a připravit toasty. Zbytek. Salsa z pečených rajčat. Recept jsem našla v krásné kuchařce Mexico (Margarita Carrillo Arronte) z mého oblíbeného nakladatelství Phaidon. Miluju kuchařky.. Pečené brambory s rozmarýnem

Syrová omáčka recept -

Recept, podle kterého se vám Syrová omáčka zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

♥ Máma v kuchyni ♥: Špagety s omáčkou z pečené dýně...

do ní libovolnou zeleninu, zpracujete třeba i zbytky, a můžete ji míchat nejen do těstovin, ale třeba i nočků, rýže, kuskusu, či jen tak jako přeliv přes maso. Tentokrát. Super inspirace, můžu se zeptat na kolik porcí máte recepty? Díky

Salát z grilovaného nebo pečeného kuřete - Top

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

´s Kaffee na

K tomu, abych si oblíbila Marii a její blog, mi stačil jediný recept -- její korutanský reindling mi naprosto učaroval a od té doby mám na Mariiny recepty stále zaostřeno. Neváhejte vyzkoušet i vy!. Pečené filátko z tresky s olivami:

Červený Rendlík

hrdinou na talíři je vepřová kotleta pečená na jablkách. Spojení. protože se do receptu dává víno, zbytek láhve si můžete vychutnat při vaření :). Zkuste si tedy připravit tuto dobrotu inspirovanou maďarskou kuchyní. Recept

My Food Market Brno | Matyho chálka

Kvalitní potraviny a vskutku příjemný zážitek z nakupování … V červnu 2013 se v Brně objevil další obchod pro ty, kteří dávají přednost kvalitě před kvantitou. Jedná. v centru Brna i moderní a. Ohodnoťte recept: (průměr: 4,00)

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a