Zdrave bezmase recepty

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Zdrave bezmase recepty

Úvod

Poslední změny .>Recepty>Úvod. Úvod

Vyzkoušené recepty - Tatínkovo receptyTatínkovo recepty

Už si nevíte rady, co dobrého uvařit? Pomůžeme Vám ;-) Na Tatínkových receptech najdete rychlé a snadné recepty a různé triky pro úspěšné vaření.

Bezmasá strava (recepty) | Zdraví na dlani

Bezmasá strava (recepty) aneb vařená jídla bez použití masa nebo také vegetariánská jídla či vegetariánská strava ... Tuto sekci jsme do našich ...

Vegetariánské recepty - Spektrum zdraví: přírodní ...

Bezmasé pokrmy jsou u mnoha lidí velice oblíbené. Jsou totiž nejen chutné, ale také zdravé. Vegetariánské recepty tak přijdou vhod nejen vyznavačům ...

Tvarohové nanuky - Maminčiny recepty

Tvarohové nanuky Ingredience. 250 g jemného tvarohu (bez hrudek), 200 g zakysané smetany, 1 sáček vanilkového cukru, 60 ml vody, 30 g krystalového cukru ...

Bezmasé těstoviny - výborné - - On-line kuchařka

Těstoviny uvaříme dle návodu v osolené vodě se lžící oleje. Pak scedíme. Jemně pokrájenou cibuli osmažíme na trošce oleje, přidáme zpěnit nasekaný ...

Recepty zčeské i světové kuchyně

Recepty zčeské i světové kuchyně. Vaření, pečení, smažení - jednoduché recepty nejen z české kuchyně, které můžete snadno připravit.

Souboj receptů: Osvěžující tipy z okurek -

Nemůžete se v létě nabažit osvěžujících čerstvých okurek? Pak pro vás máme dva jednoduché recepty,...

Seznam receptů |

Nově ve zdravé kuchařce. Výborný meruňkový koláč s drobenkou a tvarohem; Piškotový dort s ovocem a pudinkem; Nektarinkový koláč; Nejlepší míša řezy ...

Višňová marmeláda |

Višně jsme osladili novinkou letošního léta, agávovým sirupem, a o správnou konzistenci se postaral agar. Dokonalé!

Zdravé pohankové karbanátky recept -

Bezmasé karbanátky se spoustou vitamínů, minerálů a vlákniny. - recepty, tipy a články o vaření.

Recepty | FitCoach

Porce pro 4 osoby Ingredience: 400g pangase 280g celozrnných těstovin 200g ledového salátu 40g parmazánu 10g oleje Citrónová šťáva Sůl, pepř, čerstvá ...

Recepty online: Bezmasé pokrmy

Plněné zapečené cukety - Zapečené cukety plněné rajčaty, kapari , sýrem a čerstvou bazalkou Bezmasé pokrmy : Vegetariánská kuchyně : Jednoduchý :

Zelenina–

Pěstování zeleniny zvládne s úspěchem i naprostý začátečník. Přečtěte si, jak začít, a pusťte se do toho. Během letních měsíců tak budete mít ...

Recepty

Banana bread Parádní rychlá dobrota když přebývají banány. Nečekejte drobivou suchou buchtu, tenhle chlebíček je vláčný a pokud se nesní hned, vydrží ...

Zdravé mlsání - Maminčiny recepty

Skočit na navigaci Skočit na obsah Maminčiny recepty. Úvodní stránka; Strom kategorií; Všechny recepty; Nové recepty; Hubnutí; Kategorie

Krabičková dieta recepty a jídelníček

Zajímavá dieta na hubnutí - krabičková dieta. Jíte přesně dle návodu jídlo v krabičkách. Připravte si pokrmy podle receptů a začněte hubnout s ...

Recepty z ovoce– jablka a hrušky

Recepty z ovoce– jablka a hrušky. Jablka a hrušky jsou dužnaté plody – malvice. Hrušky a jablka jsou u nás pěstované v mnoha druzích. Jsou tělu ...

Recepty | Albert

Hledáte inspiraci pro vaše vaření? Procházejte recepty z magazínů Albert a získejte spoustu užitečných rad a tipů na vaření.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a