• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Bramborový salát s jogurtem recept

Bramborový salát s jogurtem recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Bramborový salát s jogurtem, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Bramborový.

Teplý bramborový salát recept -

Recept, podle kterého se vám Teplý bramborový salát zaručeně povede, najdete na Podívejte. K teplému bramborovému salátu, který jsme jedli v Řecku : navíc k tomu, co píše jedle, byl v salátu i kopr. A byl výborný !

Zdravější bramborový salát recept -

Lehký a velmi dobrý bramborový salát. Na přípravu velmi snadný recept. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Jozar Saláty 205 receptů

Bramborový salát bez majonézy

Ahoj,my děláme běžně bramborový salát bez majonézy,jen s bílým hutným jogurtem...je fakt,že jsem si na tu změnu musela chvíli zvykat,protože jsem doposud dávala do salátu tatarku..ale s jogurtem to chutná taky báječně a hlavně je to.

Bramborový salát - kyselý, teplý recept -

salát z teplých brambor bramborovy salat teply recepty teplý bramborový salát bramborovy salat recepty recept na teply bramborovy salat salat z brambor a cibule nálev na bramborový salát chorvatsky bramborovy salat kyselé.

Bramborový salát -

Není bramborový salát jako bramborový salát. Ten, který jste si nakládali na Štědrý den k porci obalovaného kapra, už možná nebudete chtít celý rok vidět. Pokud se po svátcích cítíte těžce a bojíte se postavit na váhu, zkuste třeba.

Vaříme zdravě » Bramborový salát se sojolkou

Tato zdravější varianta bramborového salátu nebude mít vliv na náš cholesterol. Předem uvařené brambory oloupeme, nakrájíme na plátky nebo protlačíme mřížkou. Zvlášť uvaříme nakrájenou zeleninu ve slané vodě. Po

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Výsledek hledání receptu - - Internetový ...

Hledání receptů. Autor: Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Co vše patří...bramborového salátu - online kuchařka...o vaření

Bohužel kvůli dietě letos do bramborového salátu ani mojonéza, ani jogut, nic... ale i tak se dá stvořit dobrý salát, jen trochu fantazie.

Bramborový salát s brokolicí...kuřetem - recepty a vaření...

Je lehký a přitom dobře zasytí. Brokolice. Žmolíková, Milevsko. Již 10553 receptů. Pošli recept! - Speciál - Chalupářské recepty (17.6.2013). Salát se hodí i jako studený oběd na cesty.. Škola vaření /16.12.15

Klasický bramborový salát a řízek |

Klasický bramborový salát a např. řízek je dobrá příloha :) Autor: Naďa. Děkujeme za povolení ke sdílení receptu od skvělé kuchařky - Naďa Indruchová. Hermelín v bramboráku. Zdravější dezert - Mrkvový dort s citronovou polevou

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a