Zdravý recept na konec!

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Zdravý recept na konec!

Zdraví a zdravý životní styl a působivá kniha o něm

Zdraví a zdravý životní styl a působivá kniha o něm, společenství moudré sovy a vše o zdravé výživě

drobečky

Když jsme se před rokem a půl přestěhovali do tohoto domu, těšila jsem se, že si konečně vybuduji zahrádku, na které budu pěstovat spoustu cuket, rajčat ...

Zdravý oříškový perník recept -

Všechny suroviny na těsto smícháme (--->kakao prosejeme do mouky, med rozpouštíme v tekutině, vejce až na konec...). Vlijeme na připravený...

Čtenářský recept: Obyčejné české rohlíky nebo housky ...

Čtenářský recept: Žitný kváskový chléb s mákem Celožitný kváskový chléb je velmi zdravý a chutný. Varianta s mákem chléb ...

Recept na Jahly na slano - C:\INetPub\WWWRoot\MilanVacek2 ...

CAVEAT: Nejsem lékař, a nemám kvalifikace nikomu dávat žádné lékařské rady, a veškeré povídaní, informace a úvahy zde uvedené jsou jen pro zajímavost

Jednoduchý recept na domácí sýr, který snadno vyrobíte i v ...

10 až 12 l mléka (neupravené domácí) zahřejte na 63 °C a po zchladnutí na 40 °C vmíchejte jeden kelímek dobré zakysané smetany (podle dostupných zdrojů ...

Recept na voňavý pampeliškový med - Zavařování

Recept na voňavý pampeliškový med. Louky září zlatem pampelišek. Včely sbírají sladký nektar a v plástvích z něj tvoří med. Vyzkoušejte to také!

Konec náročnému vyvařování. 12 tipů na rychlá jídla -

I když vaření nechcete obětovat moře času, můžete v kuchyni vytvořit pravé skvosty a s rychlými a jednoduchými recepty slavit úspěch.

Zdravý domov |

Na jaké pracovní pomůcky mají zaměstnanci nárok. 11.4.2013 00:01 | Zdravý domov. Desítky tisíc pracovních úrazů ročně a více než dva miliony dnů ...

LNĚNÉ SEMÍNKO (olej) - Dr. Johanna Budwigová :: Úspěšná léčba

Lněné semínko (olej) – zázračná zbraň nejen proti rakovině. Ing.Zdeněk Rozehnal. Takovéhle označení si len vysloužil proto, protože v dávných ...

Langoše: Recept na dobré těsto - Web - Magazín ...

Langoše se coby rychlé občerstvení „do ruky“ objevily na českých ulicích někdy v polovině 80. let (na Slovensku je ovšem znali). A okamžitě se staly ...

NOVÝ RECEPT: Láďa Hruška peče skvostné JABLKOVÉ RŮŽIČKY ...

Recept tentokrát Láďa Hruška našel na slovenském internetu. "Je hravý a snadný," komentuje ho Hruška a má pravdu. Navzdory efektnímu výsledku ve tvaru ...

Mrkvový dort s krémem z mascarpone recept -

1) Sypkou směs z 1. sloupce pořádně smícháme. 2) Suroviny z 2. sloupce vyšleháme mixérem, přidáme pomalu sypkou směs a poté přidáme mrkev. 3)...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a