• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Šárčina "škola" vaření -

První český foodblog psaný rovnou z kuchyně; blog La Dolce Vita s recepty (nejen) na sladký život ... mnoho chutí, vůní, inspirace - Stačí ...

Labužník doporučuje

Albio. Truhlářská 20, 110 00 Praha 1 Nejoblíbenější restaurace ve stylu bio, tedy kuchyně, kde jsou pokrmy připravovány zásadně z ...

Jedlé rostliny - podrobný přehled - Slunečný život

Rostliny sbíráme na čistých neznečištěných místech, kde nehrozí kumulace škodlivých látek. U nitrofilních druhů nesbíráme přerostlé či staré ...

Dukanova dieta jídelníček - ukázka

Dukanova dieta je velmi oblíbená. drží ji i samotná princezna Kate. Akorát ona to vůbec nepotřebuje. Podívejte se na více informací o Dukanově dietě.

Zlotřilý quiche - MENU domů

27.05.2014 Zlotřilý quiche. K receptu mě tentokrát inspirovala tiskovka ohledně nového menu v business class ČSA ve spolupráci se Zátiší Group v restauraci ...

- Recepty pro váš stůl

Online kuchařka receptů české i mezinárodní kuchyně. Recepty pro kuchařky a kuchtíky, kteří hledají především zdravé vaření. Výběr receptů se ...

- Recepty na fondue

Kávové fondue. Ingredience: 500 ml mléka 300 g hořké čokolády 4 lžíce jemně mleté kávy cukr. Příprava: Mléko ohřejeme ve fonduovém hrnci na plotýnce ...

Protikvasinková dieta - konkrétní jídla a recepty ...

Držím pátý den protikvasinkovou dietu a už vůbec nevím, co bych jedla. Snídám míchaná vajíčka na trošce másla nebo Hollandii/ tvaroh s grepem, jablkem ...

Kokosové mléko 400ml |

Kokosové mléko 400ml. Mnoho lidí podceňuje výživové hodnoty kokosového mléka. Možná i Vás překvapí nutriční hodnoty, které se skrývají v pouhé ...

Recepty— Kluci v akci — Česká televize

Pořad v České televizi ... Zadejte hledané slovo v ingrediencích, postupech či popisech receptů:

Velkoobchod ovoce, zelenina Praha - velkoobchod -Šandera ...

Vážení a milí zákazníci,s příchodem podzimu jsme pro vás připravili akci na vinné hrozny z Itálie. Akce platí od 21. do 22. září 2015.

Italské rizoto s chřestem | - recepty ...

Recept na základ rizota je k rozkliknutí na druhé řádce surovin. Teď už jen na másle zpěníme zpěníme špičky čerstvého zeleného chřestu.

Recepty -

Připravili jsem pro vás několik receptů, kde jednou z ingrediencí je jamón nebo olivový olej. Všechny recepty zde uvedené jsme sami uvařili, vyfotili a ...

Krémová hrášková polévka recept -

Recept, podle kterého se vám Krémová hrášková polévka zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Pepřová omáčka | - recepty, postupy ...

Při deseti porcích. Na másle zpěníme na drobno nakrájenou šalotku, přidáme všechny druhy pepře, víno, vývar a 10 minut provaříme.

K oblíbeným lahůdkám patří také doma uzené maso, masové výrobky a ryby. Maso na uzení se na několik dní nakládá do speciálního roztoku s rychlosolí.

Domácí sýr bez syřidla - Co noveho na kopci

S dovolením Jany uveřejňuji kompletně nafocený návod na domácí sýr bez syřidla. Znám recept na výrobu domácího taveného sýru pomocí prášku do ...

Už nikdy žádné vaření! | Cuketka

Roman Vaněk a celý jeho gang z Prakulu udělali zdejší gastronomii velkou službu. Ať už to byla ostrá série článků pro Reflex nebo Pohlreich v Ano, šéfe ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a