• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Upečte si pitu, nán, tortillu...Chléb a pečivo

mohou svou pitu, celozrnnou chlebovou placku, plnit masem či zeleninou. A. 350 ml vlažné vody rozmícháme droždí a přilijeme do mouky. Vše pak zpracujeme na lepivé těsto, které přikryjeme a necháme 30 minut kynout.

Pita gyros recept -

Recept, podle kterého se vám Pita gyros zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. Podobné recepty Kuřecí gyros

Rybí salát v jogurtu a majolce - recepty a vaření

vynikající i jako svačinka pro rozbolavělý žaludek po přemíře alkoholu. Již 10600 receptů. Pošli recept! - Speciál - Vánoční jídla (24.11.2010). Rybí tortilly Lehké a výborné jídlo, všem doporučuji.. Klasika, která by na stole neměla chybět.

Recepty na vaření na stránkách

Online recepty zčeské i zahraniční kuchyně setříděné podle podkategorií.

Tortilla s fetou recept - Chytrá žena

Použité suroviny receptu Tortilla s fetou: kůra a šťáva z ½ citronu | 1 lžíce olivového oleje | 300g konzervovaných fazolí, nejlépe různobarevných | 2 rajčata, nasekaná | ¼ salátové okurky | 100g sýra feta, brynzy nebo balkánského sýra.

Domácí tortily

Dobrý den, na Váš recept jsem narazila náhodou, tortilly jsem udělala půl hladké a půl kukuřičné mouky a jen se po nich zaprášilo. Děkuji. Vafle - dva sladké recepty. Potahovací hmota z bonbónů. Plněný pita chléb

Pidi pita pizza recept -

recept chléb pita pita v mikrovlnce rychla jednoducha pita pita chleba s česnekem pita chléb s hovězím masem pita chléb top recepty pidi jak pect tousty pita pizza pita s česnekem recept na pita chléb superficiale pita chleb.

Pidi pita pizza recept

Pidi pita pizza recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Pidi pita pizza, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Pidi pita pizza. Užijte

Piza,tortila,pita na Pinterestu | Tortillas, Focaccia a Php

Vášeň pro vaření: Indický chléb Naan. Recept na jednoduché domácí tortilly, bez droždí a vajíček -

Další recepty

Tenhle moučník byl jeden z prvních, kterým jsme zahájila před čtvrtstoletím svou "kuchařskou kariéru" :-) a když jsem nedávno v obchodě míjela kefír, tak jsem si na něj vzpomněla ... a hledala jsem recept a našla...

Kuřecí fajitas | Tortilly a Pita -

Kuřecí fajitas - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Pizza, torttily a pita, Kategorie: Torttily a Pita. Nejčtenějších 5 receptů

Francouzské bagety - recepty a vaření

Jiné už nebudeš chtít. Lucie. Exnerová, Bukovina u Čisté. Již 10691 receptů. redakce Pošli Praha. mléko na potření. Bagety potřeme mlékem, nařízneme a pečeme při 220 °C. Po. Můžeš jím plnit pita chléb i tortilly.

Recept na BURRITOS (plněné tortilly) - Recepty

2014 8:25 Rajčatovou umedm a miluji! Jen jed děle1m jinak: Na troše oleje oshanmu cibulku a česnek. Přide1m drcene1 nakle1dane1 rajčata, rozpuštěnfd bujf3n a do vajedčka, ktere9 se použedve1 na čaj, de1m směs kořened. To

Bábovka bez vajec | Bábovky -

Bábovka bez vajec - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Moučníky, Kategorie: Sladké moučníky. kypřící prášek, rozdrobený tuk a vejce a vypracujeme pevné těsto. Zabalíme. Nejčtenějších 5 receptů

Pita s kuřecím masem recept

Pita s kuřecím masem recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Pita s kuřecím masem, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Pita s kuřecím masem.

Recept na jednoduché domácí tortilly, bez droždí a vajíček...

Těsto rozdělte na 10 dílů. Každý. miluju plněné tortily. Trošku jsem se zděsila co všechno obsahují kupované tortily. Včera jsem recept doma zkoušela a dostala jsem medaily : ). ní rozetřete tvaroh. Na

Pita chléb s kuřecím masem a zeleninou recept -

Recept na rychlou večeři, když se člověk potřebuje zasytit. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Zobrazit všechny komentáře receptu

Chytré Recepty - hledej recepty dle ingrediencí - online ...

Chytré recepty jsou online kuchařka, kde si můžete vyhledat vhodný recept podle ingrediencí, které máte právě doma.

Tortilly alá pizza recept -

pizza z tortili pizza na tortele pizza tortilla pizzatortila pizza z tortily domácí tortilla tortila pizza dietní pizza z tortily pizza z tortyli tortilla s mletym masem recept na plnene tortyly recept na tortilly plněné tortyly pizza s tortily domácí.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a