• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Pšeničné tortilly,

Pšeničné tortilly, recept s názvem - Pšeničné tortilly. Recept je zařazen do kategorie Moučné jídla. Pšeničné placky natřeme taveným čedarem, zasypeme nastrouhaným sýrem a na něj naskládáme nakrájené.... Zelňáky od frez

Recept na Zelňáky 2. | Recepty online

Recept na Zelňáky 2. je zařazen v kategorii zeleninová jídla. K přípravě Zelňáky 2. budete potřebovat níže uvedené suroviny, které si dopředu nakupte a nachystejte.. Autor receptu: lopusek

Dobrou chuť: Kváskové zelňáky

Recept pro milovníky kvásku - kdo nemá, udělá si zelňáky bez něj, recept s droždím najdete zde.. - zelňáky můžete také smažit na pánvi v sádle, po usmažení nechte okapat na papírové utěrce. Recepty ► 2015 ( 203 )

Dobrou chuť: Kynuté zelňáky

Tohle jídlo mám neodmyslitelně spojené s Plzní, kde bydleli babička s dědou. Občas. - mokrýma rukama odebírejte těsto a vytvořte z něj placičky libovolné velikosti - např. tak jako karbanátky. Kváskové zelňáky Katušky pagáčky

Strana 227 - Bezmasá jídla - Recepty - Chytrá žena

Strana 227,Bezmasá jídla a jejich vaření a recepty. Inspirujte se našimi recepty. 20. 03. 2009 Zeleninová jídla. Příprava receptu Křehké zelňáky: Škvarky umeleme na masovém strojku. Zelí

Zelňaky "pomojemu" recept -

zelňáky z žitné mouky zelnaky z polohrube mouky zelňáky kvasnice mouka zelí recepty levně a chutně vaříme s novou-recepty zelnaky vaříme levně a chutně zelnáky zelnaky od martinove vaříme levně a chutně- zelňáky recepty levně.

Skládané koložvárské zelí – Maminčiny recepty

vyložíme pečícím papírem, na něj dáme polovinu zelí, potom mleté maso s klobáskou, podle chuti posypeme kukuřičkou a pokryjeme druhou polovinou zelí. Smetanu

Recepty Bezmasá Jídla

Všechny Recepty Dětské Speciality Polévky Kuřecí Maso A Drůbež Hovězí Maso Vepřové Maso Mleté Maso Ryby A Dary Moře Zvěřina Bezmasá Jídla. Uložit Recept | Vytisknout Recept | (recept si oblíbilo 13 návštěvníků). Zdenka N. (Cindy*2) ID 350964 | další recepty

Recepty Zeleninová Jídla

Všechny Recepty Dětské Speciality Polévky Kuřecí Maso A Drůbež Hovězí Maso Vepřové Maso Mleté Maso Ryby A Dary Moře Zvěřina Bezmasá Jídla. Posledně Komentované Recepty. Diskuse O Receptech žádosti o radu prosím pište pouze do diskusí o receptech

Jihočeské zelňáky, recept, návod na přípravu

Jihočeské zelňáky - recept, návod na přípravu. Předkrmy. . Houby, Pokrmy Z HUB. Zeleninová A Bezmasá Jídla Zmrzlina, Nanuky, Poháry. Hodnocení receptu: 1 2 3 4 5. Další recepty v kategorii Předkrmy

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a