• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Jogurt - recepty -

Jogurt nejlépe chutná v receptu z Podívejte se na fotky a hodnocení ostatních labužníků, kteří už jídlo připravili. Žijeme, abychom vařili!. Lužický bramborový salát Dia Pro Děti Veg Linie Bezlep Pra

Mangold - recepty -

Mangold nejlépe chutná v receptu z Podívejte. se na fotky a hodnocení ostatních labužníků, kteří už jídlo připravili. Žijeme. Zelný štůček s mangoldem

U Barbary, Záběhlice, Praha 10 - Lunchtime/Zomato

U Barbary, Záběhlice první recenze. 47 Recenze , 165 Sledující. Táborská bašta ( vepřové maso, uzené maso), houskový a bramborový knedlík, zelí85. Vepřový řízek smažený v bramboráku. Zelný salát 28 Kč

Studená kuchyně - Recepty -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.. Lilek naložený v oleji Veg. Lehký bramborový salát inspirovaný Řeckem

bramborové přílohy - Recepty -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete. tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.. Zpět do kategorie přílohy. Bramborové klouzáky Příprava: 45 minut

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Cibulová polévka recepty -

Recept, podle kterého se vám Cibulová polévka zaručeně povede, najdete na Podívejte. Nejlepší recepty Vepřové maso v mrkvi

nejlepší recepty

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.

Bramborák z dýně Hokkaido a brambor recept -

Recept Bramborák z dýně Hokkaido a brambor Veg. Tato směs na bramboráky má tu výhodu, že nenasává olej.. Přípodotky k bramboráku. píše. Líbí se mi Uvaření se již líbí 1 labužníkovi. Nejlepší recepty Meruňkový koláč s...

Pohankové karbanátky se zelím recept -

Karbanatky z pohanky a ovesnych vlocek. Recept Pohankové karbanátky se zelím Veg. Na najdete, kde seženete suroviny k tomuto receptu.. Nejlepší zelný salát - s... Grilovaná vepřová žebra

Nejlepší Recepty: Sýr -

Recepty: Sýr. Výběr. těch nejzajímavějších receptů s možností vyhledávání podle surovin i názvů. Informace o tom, které recepty jsou doplněny fotografií nebo videem.. Těstoviny pro horké dny (Veg.).

Bramboráky - nejlepší recepty

Recept, podle kterého se vám Bramboráky zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

bramborové přílohy - Recepty -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.. Zpět do kategorie přílohy. Nejlepší zelný salát - s... Grilovaná vepřová žebra

Nejlepší zelný salát - s fíglem! recept -

Syrové zelí je vydatným zdrojem vitamínu C a k dispozici ho máme celoročně. Při. Recept Nejlepší zelný salát - s fíglem! Veg Linie (Hodnoceno 6x) glama Česká kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail. píše

Bramboráky zdravěji recept -

kontextu s názvem je ta poslední věta v postupu kouzelná… :mrgreen: Těsto na bramboráky můžeme připravit např. podle "TOHOTO Přípodotky k bramboráku

Čínská kuchyně recepty -

Jak chutná Čína? Typické recepty z této země najdete na Žijeme, abychom vařili!. Bramborový guláš s klobásou. Sečuanské fazolky Veg Pra. Pekingská polévka Veg

Valcha, Holešovice, Praha 7 - Lunchtime/Zomato

Valcha Praha 7; Valcha, Holešovice; Podívej se na menu, recenze, fotky, kontakty, polohu a další informace o podniku Valcha na Zomatu. Pečený vepřový bok po selsku, hlávkové zelí, domácí bramborové knedlíky 200g

Vegetariánské recepty -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.. Nepečený jablečný dort Pro Děti Veg. Pepřové knedlíčky Veg. Hrnkový makovec Veg

Krajové speciality-co vařila babička... - komunita

1.Jak přežít zimu bez nemocí a úhony 2.Různé rady 1.Jak přežít zimu bez nemocí a úhony 1. Olivový olej Jak pomáhá: Zvláčňuje popraskané ruce a rty ...

Zelné bramboráky recept -

Recept, podle kterého se vám Zelné bramboráky zaručeně povede, najdete na Podívejte. bramborák chutná teplý, ale také studený jako pře­snídávka.. Podobné recepty Přípodotky k bramboráku

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a