• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Pečené kuře recept -

zuzana:Vy asi jíte jenom petržel a jiné bliva...y. Já bych ten recept zkusila,takto nádherně vypečené domácí kuřátko musí být přeci dobré.

Zdravý svatojánský chléb: recept na karobový dort a nugát ...

Zdravý svatojánský chléb: recept na karobový dort a nugát. Kdysi se sladké lusky svatojánského chleba prodávaly po kusech jako lmina pro děti a ...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Maminčiny recepty

Skočit na navigaci Skočit na obsah Maminčiny recepty. Úvodní stránka; Strom kategorií; Všechny recepty; Nové recepty; Hubnutí; Kategorie

Doboška | Cuketka

V této fázi už byste měli mít hotové pláty piškotu a krém. Zbývá už jen karamel. Na ten použijte nejlépe menší tlustostěnný rendlík.

Dorty, koláče, bábovky Recept na Moučníky

Recepty a návod na pečení moučníků dortů a koláčů ... Maminčiny recepty na moučníky. Na máminých receptech najdete také moučníky, které se vždy ...

fiivi | Perníky

Perníky jako od mámy, rady, inspirace. ... Momentálně je online 1 uživatel a 14 hostů. Online uživatelé. babiii

Fondan - potahovací hmota /návod na jednoduchou růžičku ...

Petra M. (PeťuleM) ID 125818, (10.2.2015, 23:39) Dobrý den, děkuju za skvělý recept na potahovku! Objevila jsem ho náhodou a hned ...

Recept na Maminčiny recepty

Naše webové stránky Recepty od mámy jsou plné odzkoušených receptů od samotných kuchařů a kuchařek.

Zákusky - Pečení s láskou

Domácí marlenka Marlenka co se nevyvaluje těsto. Jen rozetře na plech vyložený papírem. těsto: 250 g másla, 3 vejce, 300 g cukru krupice, 400 g hladké mouky ...

Top recepty | Top recepty

V dnešní době, kdy je prakticky všechno na internetu, už nejsme odkázaní jen na tištěné kuchařky, ale nepřeberné množství receptů najdeme právě na ...

Narozeninový dort recept -

Postup: Z této dávky těsta upečeme korpus ve tvaru srdce a jěště odebereme do dvou misek na prsa. Pak plníme pudinkovým krémem a potáhneme

Recept načokoládový korpus | dorty od mámy

Zase potřebuji radu Mám recept na kakaový korpus ale je suchý a není chuťově dobrý.Můžete mi někdo poradit na nějaký výborný čokoládový korpus ...

Recept na pařížský řez | dorty od mámy

Ahojšikulky, chtěla bych vás poprosit, jestli některá náhodou nemáte přesný recept na výborný - asi pařížský - řez, nikde jsem ho zatím nenašla.

Dorty,řezy, dobroty

Vítám Vás na mých stránkách věnovaných zejména pečení a amatérské výrobě dortů. Doufám, že Vás moje tvorba inspiruje k vyzkoušení něčeho ...

Mejdlíčko, šumák a jiné vzpomínky na dávné dětské mlsy ...

Šumák a Tiki . Šumák, zvláště ten kostičkový, dětmi nejvíce ceněný, chutnal nejvíce na jazyku. Kostička šumáku se vzala do špinavých prstů ...

Ovocné dorty recepty s fotografiemi

Většina lidí potahovací hmotu na dorty kupuje už hotovou, ale napadlo vás někdy, že si ji můžete opravdu snadno vytvořit i doma a navíc za minimální ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a