• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

5 důvodů, proč jíst mrkev | WomanOnly

Protože vitamín A patří mezi skupinu vitamínů rozpustných v tucích, je dobré, když současně s připravenou mrkví zkonzumujeme určité množství tuku ...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Menu Praha - Restaurace | Obědy | Denní menu | Akce

3.Trhané listy salátu s česnekovým dresingem,grilovaným čerstvým lososem a červenou cibulkou

Recepty— Pořady — Česká televize

iVysílání | TV program | Vše o ČT | Pořady A–Z | eShop ... Polévky | Saláty | Maso | Ryby | Těstoviny | Zeleninová jídla | Luštěniny a obiloviny ...

VIDEO: Italský domácí citronový likér, který musíte ...

Na letní minestrone a italském "smažáku" s mozarellou si pochutná Patrik Hezucký s kolegyní z rádia, přípravu kapra na grilu si Manu užije se sousedem a ...

TOP video recepty

Videokuchařka. Vítám Vás na stránkách Najdete zde recepty pro začátečníky ale i pokročilé kuchaře a kuchařky. Všechny recepty jsou ...

Salát Coleslaw | - recepty, postupy ...

Bílé zelí nakrájíme na 3x3 mm kostičky, to samé s mrkví. Majonézu ...

Salát z hlávkového zelí recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

Jaterní dieta - recepty

Chcete inspiraci, jaké recepty byste si mohli udělat při jaterní dietě? Podívejte se na několik vhodných receptů, kde se omezují tučné potraviny.

Online kuchařka - Vyhledané recepty na frázi zelí z cukiny

Vyhledané recepty. Hledali jste zelí z cukiny. Hledá se přesná shoda uvnitř názvu receptu, takže pokud nebyl nalezen žádný recept, je možné, že jej ...

Hospodský zelný salát recept -

Zdenko. Salát je moc dobrej a hodí se k lečemu.Já také dělám, ale pouze doporučuji zelí rychle zpařít /třeba přez cedník/ a pak rozumně promáčknout ...

- recepty, postupy, suroviny, restaurace ...

Portál pro profesionální i domácí kuchaře, databáze receptů, fotogalerie, kalkulačky surovin, články o vaření, nákupní seznam, recepty podle chodu nebo ...

Jídelní lístek - Staré Časy

Naše speciality / Our specialities; 006: 200 g: Mix gril z hovězí svíčkové, kuřecích prsou a vepřové panenky s anglickou slaninou podávaný

NOVÝ OBSAH - RECEPTY dělená strava L.K. ( prosím nic ...

STRANA 1 . KYTKY . Celozrnný chléb pro domácí pekárnu. Špagety se sýrem tofu a kořením na americké brambory. Vánočka. Velikonoční beránek

K oblíbeným lahůdkám patří také doma uzené maso, masové výrobky a ryby. Maso na uzení se na několik dní nakládá do speciálního roztoku s rychlosolí.

Bezezbytková dieta - strava s omezením zbytků

V některých případech je nutné dodržovat bezezbytkovou dietu. Zpravidla se dodržuje po operacích střev, při léčbě rakoviny, před kolonoskopií ...

Online kuchařka - Vyhledané recepty na frázi maso na houbách

Vyhledané recepty. Hledali jste maso na houbách. Hledá se přesná shoda uvnitř názvu receptu, takže pokud nebyl nalezen žádný recept, je možné, že jej ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a