• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Kapustičky na slanině recept -

Recept na přílohové kapustičky s úžasnou chutí a vůní. - recepty, tipy a články o vaření.. daewoo Pele_Mele aj v obrázkoch 4517 receptů

Snídaňové kapustičky | Zeleninové jídla -

Snídaňové kapustičky - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Zeleninové recepty, Kategorie: Zeleninová jídla

Recept: Zadělávané kapustičky s bramborem |

Růžičková kapustička patřila mezi oblíbené zeleniny našich babiček. Vyzkoušejte náš recept, určitě vám tento výborný pokrm plný vitamínů, zachutná.

Obalované smažené kapustičky - recepty a vaření

Kapustičky nám chutnají, ale dát každou do trojobalu bylo moc pracné. Tak jsem si recept zjednodušila. V těstíčku je mám obalené raz dva. Již 10597 receptů

Kapustičky na slanině recept -

Recept je z kategorií: Zeleninové přílohy. Diskuse k receptu Kapustičky na slanině

Recept na Kapustičky s mrkví jako příloha

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (797). Povařené kapustičky s mrkví, orestované na másle, dochucené solí a pepřem.

Růžičková kapusta na zádíčka i jinak | Cuketka

Předvánoční coming out — jsem na kulaté zelené holky, co jsou lehce nahořklé. Jsou to potvory a musí se to s nimi umět. Ale znáte to.

Kapustičky se sýrem recept -

Suvicka, myslím, že by si to mohla kľudne pridať ako nový recept. Je to podobné a nie je - môjmu receptu. Receptov na kapustičky je tu málo, určite by sa.

Obalené růžičkové kapustičky - - On-line kuchařka

Kapustičku omyjeme, zbavíme špatných lístků a většího košťálu. Krátce. celkem 27158 receptů. Komentáře k receptu: Obalené růžičkové kapustičky

Zapečená růžičková kapusta recept -

1.kapusticky kratce povarime v osolene vode.Pak vodu slijte a kapusticky nechce v cedniku okapat.Oloupanou cibuli se slaninou nakrajejte na kosticky a orestujte na ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a