• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Babiččina bůčková roláda recept -

Recept, podle kterého se vám Babiččina bůčková roláda zaručeně povede, najdete na Podívejte. Jako příloha jsou vhodné brambory, bramborová kaše nebo bramborové knedlíky.. Nejlepší recepty Candát s fíky a slaninou

Video recepty a vaření -

Video recepty a videa nejen o vaření. ... Zánět spojivek u dětí a novorozenců. Zánět spojivek bývá u dětí spíše sezónní záležitostí.

Katovy bůčkové špalky recept -

Recept, podle kterého se vám Katovy bůčkové špalky zaručeně povede, najdete na Podívejte. Příloha - pečivo, pokud chceme podávat jako běžné jídlo, tak s brambory nebo rýží, můžeme posypat pažitkou či petrželkou.

Nedietní bůčkové řízky - - On-line kuchařka

Bůček nakrájíme na plátky, naklepeme, mírně osolíme a vložíme do marinády. Necháme. v ledničce nejlépe přes noc. Druhý. Recept je určen pro ty, kteří nedrží žádnou dietu.. Komentáře k receptu: Nedietní bůčkové řízky

Bůčkové hody, kterým neodoláte! -

Bůček! Toužíte zhřešit něčím lahodným nebo chcete udělat radost svému miláčkovi – gurmánovi? Pak jsou tyto bůčkové recepty přímo pro vás. Netradiční a pekelně dobré!. Škola vaření: Špagety „primavera“. Souboje receptů 26. 10.

Bůčkové roládky recept

1. červen. Plněná bůčková roláda recept. Jednoduchý recept na bůčkové rolky, které jsou vynikající s chlebem nebo brambory. - recepty, tipy a články o vaření.

brambory gril | Recepty, články a rady - Part 7

Jednoduchý recept na bůčkové rolky, které jsou vynikající s chlebem nebo brambory. Zobrazit celou zprávu: Bůček v jogurtu... Více.... žampiony recepty pohlreich. kančí játra recepty

Bůčková pomazanka recept

Bůčková pomazanka recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Bůčková pomazanka, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Bůčková pomazanka. Užijte

Cibule v pivním těstíčku recept -

Skvělá alternativa kupovaných chipsů a tyčinek, třeba večer k televizi. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 3. Kuchařky obsahující recept Cibule v pivním těstíčku. Kuchta Kájova kuchařka 5963 receptů

Vepřové maso - Top

Vepřové na žampionech, s kapustou, v mrkvi či rizoto jsou pravidelně na našem jídelníčku. Recepty na přípravu vepřového masa dušeného, pečeného i vařeného vás zajisté osloví a pomohou s přípravou.

Bůčková roláda - Recepty na každý den

Recept na: Bůčková roláda. K vaření potřebujete především bůček, sůl, pepř, plnotučná hořčice, kysané zelí. Příprava pokrmu vám zabere 100 minut.. Recepty Video recepty Tipy a triky Tématické vaření. Autor: Vajdíková Marcela

Recept na Bůčkové ražničí v alobalu

brambor 200 g. 1. Brambory dobře omyjeme, osušíme a nakrájíme i se slupkou na silnější plátky (asi 1 cm) 2. Bůček nakrájíme na plátky, cibuli na kolečka, papriku na kousky, cuketu na kolečka a žampióny na plátky 3. Na

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a