• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

bananovo cokoladova torta recept

- Recept - Torta tenerina - čokoládový desert POTŘEBNÉ PŘÍSADY: Čokoládová vrstva: 1/2 l voda 1/2 l mléko 200 g krupicový cukr 200 g dětská krupice 280 g tmavá čokoláda Vanilková vrstva: 1 l mléko 4 bal.. Recept.

Recepty na Pinterestu | Jablečné Koláče, Krémový Sýr a Bebe

Další informace na adrese - Recept - Ořechovo - medové řezy od Jarušky Nahráno uživatelem. Originálna ovocná RAW torta, recepty, Torty | Zázrak z jednoho vajíčka |

recept ovocné štávy

- Recept - 10 receptů na Smothies - ovocné šťávy 1. Borůvkové . Užitečné recepty pro vaše zdraví. Ovecné

Recept - Raw kuličky všeho druhu |

Raw kuličky - kešu a datle POTŘEBNÉ PŘÍSADY: kešu hrnek daltle stejná váha jako kešu sirup z agáve vločky - hrst konopné semínko - nemusí být POSTUP PŘÍPRAVY: Kešu nameleme a stejně tak vločky, dáme do misky a přidáme.

Recept - RAW sushi |

moje 1. RAW sushi:-). Pídíte se kam s dětmi na výlet nebo hledáte svůj oblíbený recept? Tak už se pídit nemusíte. Jste . Vaření, pečení, recepty aneb milujeme jídlo. Píďák Info Info

veganske recepty sk

Vaření, pečení, recepty. Vegetariánské a veganské. Nové recepty Přidat. Obrázek Recept - Čočkové burgery (Scott Jurek) - vegan

Recept - Domácí raw nutela |

Postup i přísady najdete na fotografii. Nutela. je opravdu velice chutná a je jednou z našich nejoblíbenějších. Zdroj. viz odkaz. Obrázek Recept - Pšenično - špaldové líbance s vločkami by Romča. Vaření, pečení, recepty aneb milujeme jídlo

Recept - Raw salám |

Vaření, pečení, recepty. Nové recepty Přidat. 4.0 2. Autor receptu Romča. Obrázek Recept - Raw kuličky z kešu a datlí

Vím co jím na Pinterestu | Ales, Smoothies a Smoothies

je nástroj na tvorbu vizuálních záložek, díky kterým můžete objevovat a ukládat kreativní nápady. | Více na téma Ales, Smoothies a Smoothies.. Zobrazit detail - Recept - Raw salám

Šlapací drezíny - Mstětice - Zeleneč |

Půjčují zde šlapací drezíny pro 4 lidi (2 šlapou, 2 se vezou) na kterých si můžete projet starou zrušenou tratí cca 11 km dlouhou jedete tam na konci ...

Recept - Raw krekry |

Jako chlebík nebo mňamka k filmu. Mě a mé rodině krekry neskutečně chutnaly:-) Doporučuji vyzkoušet s jednou z mých raw pomazánek:-). Obrázek Recept - 10 receptů na Smothies - ovocné šťávy jsou vynikající pro vaše tělo

Tipy pro rodiny s dětmi, kam vzít své děti za zábavou. Dobré recepty, vaření a pečení.

kokosové kuličky vanilkové recept

. kuličky | - Vyzkoušené recepty online - Rozdrtíme balíček dětských piškotů nebo je nastrouháme na menší kousky na struhadle.Do mísy nasypeme moučkovy cukr,kakao a doprostřed vyklepneme vejce.Přidáme. Píďák.

raw recepty vánoční

- Raw recepty Vaření, pečení, recepty /. Vánoční cukroví Vegetariánské a veganské. Recept -

Recept - Raw dort s lesním ovocem by Romča |

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: Na korpus: 200g mandlí - namočit přes noc 200g datlí sušených - namočených na tři hodiny Na krém: hrnek a půl kešu ořechů - namočit .... Obrázek Recept - Fantastický raw dort.

Raw recepty |

Přiznám se, že tvorbu tohoto dortu jsem si náramně užila, až mi ho bylo líto krájet Korpus: 1 a 3/4 hrnku mandlí (předem namočených) 5 PL raw kakaa 1/4 hrnku raw datlí 1 KL vanilkového extraktu - zpracovat v robotu a vyplnit dno.

recept na makovy kolac

ma zmerala na stroji Tanita. - Recept - Makový koláč. špaldový Koláč - recepty - Výpis receptů Kontakty. Doporučte

recept jahodovy sirup

Sirup receptSirup recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Sirup, které se vám budou snadno a rychle vařit.. může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso ...RAW recepty | Božský jahodový cheesecake.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a