• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Jablečný moučník s...polevou recept -

Jani zrovna dělám tenhke jablkový moučníček podle tvého receptu, ale nějak jsem měla to těsto moc tuhé -tak jsem tam přidala trochu mléka , tak to snad bude dobré podobný recept už jsem kdysi dělala-jmenovalo se to "AMERICKÁ.

Rybízová buchta | Mlsná kočka

13. července 2008 v 20:58 | Pavlína | *** Sladké. další variantu kefírové buchty si také můžete upéci meruňkový chlebíček.. Ale i kdyby to pro tentokrát nevyšlo, na dvou nových keřících rybízu se mi urodilo právě dost na takovou buchtu. To

Kachni prsa s hořčično recept

Krkovička v kefíru z papiňáku+smažené řízky recept. Jednoduchý recept na křupavá kachní prsa hotová za 25 minut. - recepty, tipy a články o ... Kachní prsa s hořčicovo-medovou omáčkou. Skvělý recept.

Hrníčková buchta recept -

Recept, podle kterého se vám Hrníčková buchta zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Ořechové řezy s jablky a čokoládovou polevou recept

Ořechové řezy s jablky a čokoládovou polevou recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Ořechové řezy s jablky a čokoládovou polevou, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Recept Lahodná sekaná

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

:: Prima Vaření

:: Prima Vaření. Božské dorty od Markéty: Kefírová buchta Foto: 16. 4. . VIDEO: Upečte si s Markétou kefírovou buchtu. Vyzkoušejte recept na jednoduchý vláčný moučník, kterým potěšíte každého, kdo má rád sladké. více

Kefírová buchta recept -

Recept, podle kterého se vám Kefírová buchta zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Kefírová buchta 2 recept -

Recept, podle kterého se vám Kefírová buchta 2 zaručeně povede, najdete na Podívejte

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... je plná receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny ...

- Kuchařský koutek - Díl 5. Recepty

Můj pohled na svět z té veselejší strany. Obecné polévkové recepty. Tedy jednoduše otevřu krabici, nejlíp se šroubovým uzávěrem, odleju 1 dl mléka a přiliju 1dl kultury, v mém případě kefíru. Krabici

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a